第6回 愛南町トライアスロン大会 観戦

愛南町で開催されたトライアスロン大会の応援に行ってきました!

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自分が出ないレースというのは、ほんと気が楽ですね~♪
スイムスタートを見送り、仲間と雑談
750m×2のコースを
トップが20分後に上がってきて、そっから応援スタートです。

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チームの仲間や、愛媛県内外の有名選手
その他、知人友人の応援をしながらスイムアップを見届け
今度はバイクパートの応援です。
バイクパートは10kmを4周回
がっと上がって、あとは下りなコースレイアウト
上りはそれほど長くないのですが、斜度はまぁまぁと言ったところ。
下りも結構飛ばせますが、僕はあまり得意なコースではないです。
特に去年は雨が降ってて、怖くて安全走行でした。

上位選手たちの圧倒的なスピードを見てると
自分はどんなくらいの速度に見えるのだろうかと
ちょっと気になったりしながら全力で応援します。

最後にランパート
3.3kmを3周です。
スタート直後の急激な登りを越えると、あとはなだらかな下りからの平坦
気温も時期的に低いので走りやすいコースです。

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最後の一人がランフィニッシュを迎えるまで応援して、帰路につきました。

猛者の多い40代に入っちゃったので、表彰台はどうあがいても望めない。
来シーズン、愛南のレースに出ることがあったら
応援にめっちゃ答えながら、笑顔でゴールを目指すようなレースをしてみたいと思いました。

参加された選手のみなさん
そして、退会運営者のみなさん
お疲れ様でした。

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# by nonmiyabi | 2017-06-14 18:16 | そのほか | Comments(0)

ジテツウ再開

1か月ぶりのブログ更新です。

更新が滞り、本当に申し訳ありません。

前回の投稿から1ヶ月が経ちました。

その間、バイクもランも一切やらず、時々スイムマシーンをやるくらいな感じの状態でした。

しかし、相変わらず足は走れるまでは回復していません。

本当なら、明日は長崎に向け出発し、日曜にはバラモンキングに参加する予定だったのですが

目の前のバラモンどころか、連続出場記録を更新し続けていた伊予市トライアスロン大会にも参加しないことを決めました。

今シーズンは、10月にある水泳のマスターズレース1本になりそうです。

もしくは、中土佐あたりでリレー(バイク担当)でお茶を濁す感じでしょうか。


6月に入り、ジテツウは再開しました。

1ヶ月バイクを封印しても、脚の状態はよくなってないので

それなら、バイクは痛くないから、乗ってもいいかなという判断です。

動きながら治す方向でこれからは、バイクのみはやっていこうと思います。



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# by nonmiyabi | 2017-06-07 20:04 | 練習 | Comments(0)

保内へ(平家谷そうめん流しサイクリング)

ここ暫く、自転車も封印し、回復に努めていたのですが

足を破壊する前に約束していたイベントである、チームZEROさんとのそうめん流しサイクリングに参加してきました。

めちゃくちゃ楽しかったですよ~

色々お世話してくださったZEROのみなさん、本当にありがとうございました。

そうめんも美味しかったし、サイクリングも楽しかったしで大満足です。

また、ぜひ参加させてください!

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# by nonmiyabi | 2017-05-08 18:21 | 練習 | Comments(0)

中津渓谷へ

4月の終わりに、チームの仲間たちと神戸へ行ってきました。

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GWは、連日そら豆の収獲や、倉庫の片付け、洗車等々、家のことに没頭

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そんな感じの毎日です。

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# by nonmiyabi | 2017-05-04 20:37 | そのほか | Comments(0)

バラモンキング、棄権します!

色々準備を進めていたんですが

年末に右足足底の有痛性外脛骨を発症し

1ヶ月半かけて治ったと思ったら、続けて今度は左足大腿外側の筋肉の炎症

2か月経っても治らず、ついにレースまで45日を切りました。

もう、ここから速くなるためのトレーニングを積めるとは思いませんので

残念でなりませんが、バラモンは棄権することにしました。

今シーズンは双海もエントリーしていますが

それもどうしたものか・・・

ロングのレースは、スタートラインに立つことがすでに相当ハードル高いですね。

参加される皆さん、頑張って下さい!

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# by nonmiyabi | 2017-04-28 22:46 | そのほか | Comments(2)

ジテツウ再開

今週から、ジテツウを100%再開しています。

ただ、そこまで負荷はかけていません。

朝、50分程度乗って、夕方25分ほど。

相変わらず足が痛くてランは全くできておらず

1ヶ月以上、走っていません。

なんとかあと50日で、ゆっくりでもいいので走れるようになってほしいものです。

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# by nonmiyabi | 2017-04-19 21:32 | 練習 | Comments(0)

ジテツウ

先週から、自転車通勤をぼちぼちはじめています。

あまり負荷をかけず、ちんたらこいでおります。

後、ランが相変わらず一切できないので、スイムマシーンを昼に少し引いています。

先日のマスターズで確固たる目標ができましたしね。


今日のトレ

朝 ジテツウ23.5km
昼 スイムマシーンぼちぼち
夕 ジテツウ11.5km



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# by nonmiyabi | 2017-04-17 21:31 | 練習 | Comments(0)

連日の残業と、スイムマシーン

今週は、連日8-22時勤務が続いております。

長時間の労働は、身体に悪い!

早く落ち着きたいものです。

そんな中、昼に10分で出来るスイムマシーンは今週2度も行えました。

なんか、年代区分があがって、速い人が同じクラスにいるので

一切泳がず、その人にどこまで近づけるか

欲を言えば、抜いてやろうという気持ちになっております。

脚は相変わらずで、10mと走れませんので

バラモンのことは、もう半ばあきらめ

10月のマスターズと夏に開催されるヒルクライムレースにでも出て楽しもうかなと思い始めています。

問題は連続出場記録のかかった双海

歩いても制限時間には間に合うと思うので、抽選に通ったら、出るだけは出ようかなと・・・


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# by nonmiyabi | 2017-04-13 22:25 | 練習 | Comments(0)

相変わらずの足の痛み

マジで治る気がしませんね

階段の昇降がやっとほとんど痛みなくできるようになってきたかと思うと

今朝は朝から足の痛みで目が覚める始末

何がどうなっているでしょうか

まじでバラモン、リタイアかなぁ

運動なんて一切していないんですけどね。

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# by nonmiyabi | 2017-04-09 09:13 | リハビリ日記 | Comments(0)

マスターズ水泳大会 in 松山 アクアパレット 2017

相変わらず、左太ももの痛みは続いております。

さて、そんな中、今日はマスターズ水泳大会

今回は、個人種目として50m自由形

そして、リレー種目として50m×4フリーリレー

この2種目にエントリー

10月のマスターズ以降、1度も泳いでないどころか

スイムマシーンでの高負荷トレも3~4回しかやってない状況ですが

相変わらず、目標は26秒99

しかしまあ、見事に個人種目は撃沈

練習を一切してないから、ほんま全然ダメでした。

タイムは27秒29

0.05秒差で年代別の表彰台を逃し4位でした。

で、夕方にリレー

こちらは、面白かった~

引き継ぎを入れて、タイムも26秒59と、いい感じのタイム

泳ぎも、2本目だったので、落ち着いていい泳ぎができたと思います。


っということで、僕にとっての年に2回のお祭りが終わりました。

半年後のレースでも、また個人で50mフリー26秒台を目指して

イメージトレーニングを頑張ります!(せんけど)


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# by nonmiyabi | 2017-04-02 21:29 | レース | Comments(0)