2024年 01月 03日
2024 登り始めはいつもの皿ヶ嶺(RF28-70レビュー)
2024.1.3 今日は登り始めで皿ヶ嶺へ
風穴までの道のりで雪が積もっているところはなくなってて、ノーマルタイヤでもOKです。
途中、従兄の家に寄ってめーめーを撮影
素晴らしい描写です。
毛の1本1本までしっかり表現してくれます。
登り始めてすぐ、苔の上に落ちていた落葉を撮影
苔の緑と雪の白が良いですね。
途中、雪の量が多くなりますが、総じて今日の皿ヶ嶺は雪はうっすらといった具合
十字峠に到着です。SS 1/100 F2 ISO 125 70mm R5+RF28-70mm f2L USM
山頂方面の雲行きが怪しかったので、左折して竜神平へ 途中、雪の上に落ちている枯れたアジサイを発見 登山中、至る所で見る光景です。
RF35mm f1.8 macro IS STM
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by non-ironman
| 2024-01-03 20:08
| 登山
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2024年 01月 01日
元旦ランと令和6年能登半島地震
人的な被害が大きくならないことを祈るばかりです。
東日本大震災、西日本豪雨災害、福島豪雨災害と仕事やボランティアで行ってきましたが
今回も要請があれば何かしら動けたらと思っております。。。
朝、50分ほど散歩
河川敷を歩いていたら、遠くに白く雪化粧した石鎚山が綺麗に見えました。
初めて走るコースでした。
気持ちよく走れました。
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by non-ironman
| 2024-01-01 20:14
| 日々のトレーニング
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2023年 12月 31日
2023.12.31 恒例の大晦日皿ヶ嶺登山!
天候が悪く、早朝は土砂降りだったので、少し遅らせて8時過ぎに出発
9時頃から登り始めましたが、先日の石鎚で軽アイゼンをぶっ壊してしまったことで
今日はノーアイゼンだったので、ツルツル滑って途中で嫌になり、竜神平で折り返しました。
避難小屋の外についている気温計は4℃(暖かい~♪)
竜神平でアルフォートを1個食べて下山しました。
竜神平でアルフォートを1個食べて下山しました。
終始、幻想的な霧の中を歩き、竜神平ではみぞれが降ってきたりと楽しめました♪
今年は4月からジョギングを再開し、6月に広島県の宮島で開催された宮島ファイナル(ミドルのトライアスロン)に出たり
夏に大山に友人と登り、山頂で一泊し、天の川や御来光に感動したり
石鎚ヒルクライム にも初参加(ポタリング)
秋からは愛媛オレンジバイキングスの写真を撮らせてもらうようになり
坊っちゃんランも10年ぶりの参加!
あと、今年どうしてもチャレンジしてみたかった面河渓谷からの石鎚ピストンも達成できました。
来年は、何して遊びますかねぇ~
ミドルのレースをどこかで1本入れたいな。
ミドルのレースをどこかで1本入れたいな。
あと、B1の試合を観てみたい!
久しぶりに、プロ野球の観戦(東京ドームやエスコンフィールド)にも行きたい
(野球にはあんまり興味ないんですが、家族が好きなので)
日々、目標に向けて、ワクワクするような時間を過ごしたいと思います。
みなさん、良いお年をお迎えください。
あ!
ブログの再開も今年でしたねwww
また来年もよろしくお願いいたします。
また来年もよろしくお願いいたします。
~以下、今日の皿ヶ嶺~
R5+RF70-200mmf2.8L IS USM
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by non-ironman
| 2023-12-31 21:37
| 登山
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2023年 12月 31日
R5.12.30 重信川 ゴミ拾いジョギング
昔と比べ、今はインスタやフェイスブックなどのSNSがメインとなってて
再開したこのブログも同じく、それらSNSの影に隠れて更新がおざなりになっております。
再開したこのブログも同じく、それらSNSの影に隠れて更新がおざなりになっております。
ご了承ください。
さて、昨日はトレーニング納めをしました。
まずはビアンキで河川敷を1時間サイクリング
その後、服を着替え、ジョギング1時間
ジョギング中は、以前から気になっていた重信川河川敷のゴミ拾いをしながら。
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by non-ironman
| 2023-12-31 07:14
| 日々のトレーニング
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2023年 12月 18日
R5.12.18 今日のトレーニング
今日は昨日の登山(ブログあり)の影響か、終始、脚が重たい・・・
スタートし、出会大橋を松前方面へ
スタートし、出会大橋を松前方面へ
左折し、河川敷で1km(5:23)
最近、走り始めは大体このくらいのラップです。
そこからの1kmは5:12で、そんなに上げてないのに、そこそこで走れてます。
追い風だからかな~
で、そのペースを維持して5kmで折り返し(丁度、バイクの練習所のところで下の道から上に上がります)
折り返しても同じくらいのペースで走ってたんですが、比較的まだ余裕があったのでほんの少しペースを上げます。
5分前後のペースか、若干5分を切るくらいのペースで戻ってきて
最後は出会大橋の下りを利用してペースアップして終了です。
10km 50:27 (5:03)
気温が一気に低くなりましたね。
でも、走るにはいい感じです♪
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by non-ironman
| 2023-12-18 20:20
| 日々のトレーニング
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