ラインスタンプ トライアスロン バイク マラソン

相変わらずこつこつ作っていますw

第1弾は、トライアスロンに特化して

第2弾は、そのキャラが日常的に使えるように



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楽しいですねえ~

腰を痛めてしまったこともあり、土日完全休養

それでもまだなおらず今日もトレーニングはお休みです♪

このままインドアまっしぐら!
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# by nonmiyabi | 2018-05-21 06:51 | そのほか | Comments(0)

死神の精度

死神の精度を読みました。

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人が不慮の事故などで死ぬときは、必ず死神が関わっている。

死をきっかけに色んなストーリー(短編)が展開されました。

結構面白かったです。

人はいつかは死にます。

それは唯一といってもいいくらい絶対的なこと。

だから、僕は手の届く範囲で、やりたいことは全部やっておきたいと思います。

死ぬ間際に、後悔した人生を悔やんだりしたくありませんからねw

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# by nonmiyabi | 2018-05-18 21:35 | 読書 | Comments(0)

ジテツウ→ラントレ8km(4:47)

朝 ジテツウ11km⇒ラントレ8km(4分47秒ペース)

久しぶりに、30km/h縛りの丘と、信号800mダッシュをやりました。
その後のランは、肺のゼロゼロと痰がひどく、苦しかったです。

夕 ジテツウ11km

最後の数キロ、数百メートルはガチ踏み
疲れ果てました。
なんというか、、、おっそい
今シーズンも、バイクがひどいことになりそうです。



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# by nonmiyabi | 2018-05-17 22:32 | 練習 | Comments(0)

ジテツウ22.6km(29.2km/h)→ラントレ8km(4:44)

朝 ジテツウ22.64km(29.2km/h)→ラントレ8km(4:44)

NPは235w
ほんと、ペースが上がりませんが、うだうだ言いながらもやるしかない。

ランも、あんまりあがってこないな~

夕 ジテツウ11km

パンダくんにご~ずのステッカーを貼りました♪
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またいつか、Ironmanに出たときには、モビリオに貼ってたironmanステッカーも貼りたいな

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# by nonmiyabi | 2018-05-15 21:32 | ジテツウ→ブリックラン | Comments(0)

バイク30km(32.8km/h)→ラントレ7km(5:04)

午前中はそら豆

午後から、バイク→ランをやりました。

バイクは、下り追い風、上り向い風な感じなのと

ブルホーンからドロップにして、ハンドルの位置に馴れてないこともあり

腰が痛い!!!

力入らない!!!

その後のランでは、お腹が痛くなりペース上げられず

散々な2種目でした。

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# by nonmiyabi | 2018-05-12 22:09 | Comments(0)

ミニ ルーフベースキャリア試着

そろそろトライアスロンのレースが開催される季節になりました♪

今シーズンは、愛南と中島、それに双海のリレー(スイムパート)に参加予定

パンダくんに自転車を積載してレース会場に向かう可能性があるのは双海なんですが

双海はリレーのスイム担当なのでバイクは必要ない

一人で行くには、車内にロードバイクを積めるので、キャリアは必要ない

ということで、試着だけして取り外す感じでいざスタート


先ずは洗車
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ちょっと遠出して汚れちゃいましたからね。

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で、ベースキャリアを装着します。
付属のレンチを使ってクルクル
6ニュートンに合わすのですが、これでいいのかなぁ・・・
まあ、あっという間に簡単に装着できました。
ついでにサクッと、バイクキャリアも装着
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バイク用のキャリアは4つ持っているのですが、そのうちの2つはタイヤを外さなくていいのがとても魅力的
ただし、重い!!!

で、バイクも試しにセットしてみました。
モビリオのときみたいに、扉を開けて、そこに足を乗せてってことが構造上できないので、かなり高い位置までバイクを持ち上げなければなりませんでした。

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うーん、、、思ってたのと違う!(笑)
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こういう感じをイメージしてたんですが、、、普通にSUVにロードバイクを積んでしまった感じで非常に残念・・・

クラシックミニでやらないと、自分がやりたかったやつにはならないようです。
ま、仕方ないかな~

ということで、写真を撮って、さっさと全部外しておきました。
ベースキャリアを付けることで、ルーフに傷が付くかなって思ったんですが
ちゃんとゴムの部分で包み込むようになってるので問題なさそうでした。



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# by nonmiyabi | 2018-05-12 18:57 | mini | Comments(0)

9日振りのトレーニング

朝 ジテツウ11km→ジョギング8.1km(5分35秒ペース)

ランがあまりにしんどくて、2回も途中でストップして膝に手を付きました。

酷かった・・・

ちょっと休み過ぎましたかね。

夕 ジテツウ20km

ぼちぼちバイクもやらねばですね!

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# by nonmiyabi | 2018-05-07 21:33 | 練習 | Comments(0)

ヒート(堂場瞬一)

ヒート~堂場瞬一~を読みました。

アタック1・2は駅伝の話だったのですが、ヒートはマラソンのお話し。

職種的に、主人公の1人の音無さんに共感を感じながらも

ペースランナーの甲本さん、孤高のランナー山城さんのそれぞれの気持ちの変化にもかなりワクワクさせられました。

途中、一気にはしょっちゃった場面があるのと、最後の終わり方は賛否両論あるとは思いますが

面白かったです。

一気に読んじゃいました!

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# by nonmiyabi | 2018-05-03 20:59 | 読書 | Comments(0)

筋肉痛(笑)

久しぶりに、レース後のような筋肉痛に襲われました。

金曜の坂道ダッシュでしょうかね。

土曜のねこさんとのジョギングのあと、足の筋肉が動かなくなり、痛みが出て

特に足首のあたりがレース後のような感覚で、練習もがっつり休むことになりました。

その間に、杉山輪業さんで整備をしてもらい、ハンドルをブルホーンからドロップに変えてもらったフォイルくんが戻ってきました。
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愛南町のトライアスロン大会まであと39日

応援にすべて笑顔でこらえられるくらい、余裕のあるレースをして楽しみたいと思います!


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# by nonmiyabi | 2018-05-01 21:44 | 自転車 | Comments(0)

河川敷ジョギング

朝 軽くそら豆の収獲をしてからねこさんと河川敷を12.5kmジョギング

ゴールデンウィーク初日ですが、特にそれ以外は何かあったわけでもなく

家の事をしたり、子供のことをしたりで終わった感じです。

松山市議会議員選挙が明日ですね。

今回は10人ほど落選するとか。

明日は投票に行かねば!

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# by nonmiyabi | 2018-04-28 20:16 | 練習 | Comments(0)