第1回津島エコマラソン2018.7.15

第1回津島エコマラソンに参加しました。

金曜の災害ボランティアのせいで、腰の筋肉が張ってて、まずはセルフマッサージをして5時前に起床

5時30分に出発し、2人をピックアップして一路、しまなみ海道大島へ

バラ公園でトイレを済ませ、フェリー乗り場に移動して、受付からの7時30分発で津島へ12分後に到着
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着替えてコースの下見へ

かなりの山岳コースで、思い切り苦手なやつ!!!

スタートまで、休憩
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すぐ隣は海で、小さいビーチもありました。
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あと、島には猫がいっぱい
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整列
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今回の参加者は、猛暑や災害、場所が場所ということもあり

なんと総勢約25人!!!

でもって9時30分スタート
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暑いし、練習不足だしでキロ4分30秒ペースを目標にスタート

しか~し!

周りに引っ張られて、最初は3分40秒台

ガーミンを何度も確認しながら、ペースを落として落して、4分12秒で1km

5番目を走ってます

あかんやん、この季節にこのペース、絶対持つわけがない(汗)

そこから山の方へ折れ

すぐに1名をパスして

あとは上って下りて、上って下りて・・・

一度、スタート地点に戻って4.5km
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あ~~~~~~~~、もうここでやめたい~~~~~~

3位の人とは100m差

頑張れば届くか???


2周回目はもう、しんどくて、坂道は歩いている感じ

呼吸も乱れ、3位の選手の背中はどんどん遠くへ

そして5位の選手ともどんどん離れ

こうなると、もう、気持ちは維持することだけ

ペースもガクッと落ちてしまい、グダグダでゴール
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距離はかなり短く9.06km

ペースは4分53秒(笑)

総合4位で、タンブラーを頂きました~
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レースの後は、海でアイシング
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気持ち良すぎ

これはまじ、最高でした♪

その後、焼きそばやバーベキューを頂き、13時のフェリーで大島へ
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今治北のインター手前のSAで北海道ソフトとアイスコーヒーをゲット
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こんな感じの津島エコマラソンでした。

コースがめちゃ苦手なコースできつかったですが

トライアスロン中島大会に向けて、いい練習が出来たと思います。

次は8月頭の双海トライアスロン大会(リレーの部スイムパート)

それが終わったら、8月末の中島で今シーズンは終了です!

参加された方、運営して下さった方々、暑い中お疲れ様でした~

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# by nonmiyabi | 2018-07-16 00:23 | レース | Comments(0)

ガーミンフォアアスリート920XTJ リストバンド交換

はい、切れちゃいました~
リストバンドが切れましたので、早速注文
2日で届いて、交換作業も数分で完了
明日の津島マラソン大会に間に合いました♪
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# by nonmiyabi | 2018-07-14 18:35 | グッズ | Comments(0)

災害ボランティア 大洲へ

前日深夜1時に目が覚めてしまい、4時過ぎまで眠れずにいたもんで

次に目が覚めたら朝8時!!!

急いで準備して大洲に向いました。

今日は夏季休暇を利用して、災害ボランティア

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水は引いていましたが、街はいたるところで浸水の傷跡が残っていました。

大洲社会福祉協議会でボランティアの受け付け・登録をすませ

しばらくはマッチング待ち

長靴を準備して乗り込んだのですが、大洲総合体育館で支援物資の搬入・仕分け等を担当することになりました。

バスで移動して、体育館へ

体育館には色んな物資があり、その後もどんどん入ってくる物資を適宜仕分けしながら所定の場所に格納します。

で、避難所や配給場所の方が物資を取りに来るので、どこに何があるかエスコート

車に運んで見送り

その繰り返しでした。

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物資は、東日本の時と違い、災害場所がピンポイントで広範囲ではないため

コンビニやスーパーも販売をすでに再開しており、そこまでせっぱつまった感じはありませんが

それより、家の掃除などに人手が沢山いるんじゃないかなと感じました。

東日本に行った時もマンパワーが足らないなぁと感じましたが

同じく人手が足らない!

できればまた、来週も行きたいと思います。

頑張ろう、愛媛!(広島や岡山もがんばれ!)

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# by nonmiyabi | 2018-07-14 00:05 | そのほか | Comments(0)

ジテツウ19km(29.5km/h)と帰宅ラン10km(4:48)

朝 ジテツウ19.2km(29.5km/h)⇒ジョギング3.2km(5:09)

今日はバイクのトレーニングを中心にしようと思ったんですが
今シーズンのバイクは絶不調で、やる気が持ちませんでした。

職場の方向へ国道33号を走っていくと、実家の方向で黒煙が上がってて
パトカーや消防車が向かっていたので、心配になって、ジョギングで実家を確認しにいきましところ
実家は無事で、少し離れた場所で家が一軒、丸焼けになっておりました。
煙草の不始末とのこと。
人が死ななくてよかった。

夕 帰宅ラン10km(4:48)

キロ5分ちょいからスタートして、あとはキロ4分50秒前後を必死で保ちながら出会橋方面へ河川敷を走りました。
辛かった・・・
ラスト1kmは頑張って4:30
がんばっても、このペース
暑さもあるし、練習不足もあるし、ほんと、この時期は走れませんねぇ

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# by nonmiyabi | 2018-07-11 21:15 | 帰宅ラン10km | Comments(0)

朝ラン10km(5分14秒ペース)

暑かった~~~~~

そして、辛かった~~~~~~

実家まで車で行き、7時スタートで拾町交差点まで5kmを往復

キロ5分前後で走ってたんですが、7~8kmくらいから一気にペースが落ちて

最後の方は5分30秒前後でトボトボ・・・

信号ストップをするたびに、膝に手をついてうな垂れました。

この季節のランは、地獄ですね。



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# by nonmiyabi | 2018-07-10 20:19 | 練習 | Comments(0)

1週間ぶりのトレーニングと「壊れた自転車でぼくはゆく」~市川拓司~

朝 ジテツウ11km⇒ラントレ9km

キロ5分ペースで登り、4.5kmで折り返し
下りは4分30秒ちょいで走り、トータル4分50秒ペース

昼 スイムマシーン 400回×1セット(負荷レベル6)

夕 ジテツウ11km

んでもって、次に読んだのがこいつ

ちょっと前に「こんなにも優しい、世界の終わりかた」を読んでいたので
その一部分を切り取って、同じような雰囲気で描いた作品・・・と言えます。
ただ、それでも要所要所、ぐっとくるところがありました。
こんなにも優しい~を読んだら、別にこっちは読まなくてもいいかなとも思いましたけどね。

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# by nonmiyabi | 2018-07-09 20:12 | 読書 | Comments(0)

試着室で思い出したら、本気の恋だと思う~尾形真理子~

いやはや、色々が色々で、1週間近く走れていません。

来週のレースはファンランだな。

で、次に読んだのはこちら
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いやぁ~~~

女子!wwww

これを読んだ女性はどういう想いになるのだろう

まあでも、サクッと読めて、楽しかったですよ~

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# by nonmiyabi | 2018-07-08 18:08 | 読書 | Comments(0)

未曽有の大災害(愛媛県)2018.7.7

愛媛は特に、大洲、西予市辺りがひどいようです。

命を落とされた方もいらっしゃいます。

大洲は、僕が住んでいるころから(それよりもっと以前から)水害の多い町でしたが

自然の力は人間にコントロールできるようなものではないのかもしれませんが

こういう事態を未然に防ぐような対策はできないものなのでしょうかね。。。

もしくは想定を大きく超えた自然の力ということだったんでしょうか。

これからのことを考えると、市民のみなさんは本当に大変なんだろうなと思います。

車もつかえないし、家も住めない状況の人が大勢いるでしょうからね。

昔、大洲で一緒に笑いあった人たちが少しでも早く笑顔を取り戻せますように。

大洲
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肱川
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西予市
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# by nonmiyabi | 2018-07-08 07:43 | そのほか | Comments(0)

坂の上の雲1~6巻~司馬遼太郎~

やっと、、、やっと読み終えました!!!!!

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いやぁ、大作でした。

読み応えありましたよ。

そして、とても面白かったです。

松山に縁のある秋山好古・真之を中心に描かれる日清・日露戦争

日本が近代化に向け、列強とどういう関係を作り、どう成長したか

特に日露戦争での、使えなさすぎる旅順会戦での乃木希典や伊地知幸介

満州奉天会戦のクロパトキンに対馬会戦バルチック艦隊のロジェストウェンスキーに対しては

職場の上の方の人が、本当に上に立っていい逸材なのかどうかを考えさせられました。

そして、僕ら兵隊の立ち位置も・・・

最後の旗艦同士の戦いで、第二艦隊の鈴木・上村氏の下した判断のところでは

かっこよすぎて涙が流れそうになりました。

戦争はいかん!

死んだジーちゃんが言ってたので、それは間違いありません

が、当時は、開戦しなければ、ロシアはシナや朝鮮半島

場合によっては日本の北海道や長崎あたりを自分の領土等にしてしまったかもしれません。

そう考えると、侵略戦争ではなく、自分の国、そしてアジアを守る戦いだったのかなと思いました。

またいつか読み返してみたい!



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# by nonmiyabi | 2018-07-07 21:18 | 読書 | Comments(0)

Nikon coolpix a900

先日、洗濯機が壊れて買い替えたのですが

それに続き、コンデジを買い替えました。

前に使ってたNikonと同系のモデルです

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Nikon COOLPIX A900

コンデジというのは、僕のようにカメラの知識がなくても、ある程度いい感じで写真を撮ることができるので、汎用性が高いと言えるでしょう。

晴れたら、天の川でも撮影しに行きたいですね♪


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# by nonmiyabi | 2018-07-05 21:34 | グッズ | Comments(0)