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2日空きました

2日・3日とREST

今日は、夕方少し走りました。

急な登り坂が3本あるコースだったので

登り坂だけ、ハード!

あとはのんびりの5.7km


帰りにクロスバイクでですが、久しぶりに大谷池を越えて帰りました。

気持ちよかったっす。



今日のトレ

ウオーキング 7.5km

ラン 5.7km

バイク 朝12.5km

     夕17.5km
by nonmiyabi | 2009-06-04 20:19 | 練習 | Comments(0)


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