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公園へ

めっちゃ久しぶりに、役場のうえにある砥部町総合公園を走った。

大きめに回って、1周約900m

2周流して、3周頑張って、3周流した。

往復を含めラン8.5km

バイクは左のクリート位置がおかしくて、膝に違和感があり踏めず。

往復23km

今日で水当番が終わった。

町外の職員は、当番を外してくれたのだ。

助かった。

明日は6時過ぎまで、がっつり寝るぞ。
by nonmiyabi | 2009-06-17 22:55 | 練習 | Comments(0)


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