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ターザン

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コンビニに寄ったら、ターザンが置いてあった。


大学生の頃、勉強になるので愛読してました。


今回は自転車の特集で、今さら!というネタから、へぇ〜ってのまで様々。


時間のあるときに細かく読みたいと思います。





今日のトレ



通勤ジョグ(12キロ57分)

途中で5キロのペース走

4分49秒
4分53秒
4分50秒
4分44秒
4分35秒

ハーフの目標、1時間35分って、ちょっと厳しすぎやしませんかね( ̄▽ ̄;)

なんとなく、1時間40分を切るくらいを目標にするのが現実味がありそうです。


なんせはじめてのハーフ


どうなることやら・・・


夕方
ジョッグ2.3キロ


これでぴったり180キロです!
by nonmiyabi | 2009-10-15 21:45 | 練習 | Comments(0)


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