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3日連続ラン

3キロ~5キロの距離ですが、3日連続ランでした。


3日ともビブラムファイブフィンガーズ


靴下を履いて使うと、結構いいです。


足の裏や指をがっつり使うので、普段使わないふくらはぎの筋肉を使った走りになっています。


今日は5キロ


1キロ(上り)6分
2キロ(下り)5分40秒
3キロ(上り)5分40秒
4キロ(下り)5分10秒
5キロ(上下)4分30秒

ラストの1キロはおっかなびっくりな感じで上げてみました。


とりあえず痛みはなし(°∇°;)



靴が違うからかなぁ…

なんで痛くないんだろう…

ん~

わかりません
by nonmiyabi | 2011-12-28 19:04 | 練習 | Comments(0)


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