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たがえた背中

昨日、痛めた背中ですが

結局、一晩中めっちゃ痛くて

ロキソニンを飲んで、湿布を貼っても

寝返りをするたびに痛みで目が覚める始末

今日は朝のレッスン、めっちゃきつかったです・・・

午後からは、事務仕事だったんですけど

意外と座っているのもきつくて

最後の方は、痛みで集中力が保てませんでした。

明日には少しは良くなっていると思うのですが

トレーニングは、土日+αでお休み状態

なかなか、万全の状態でトレーニングをすることができませんね。

自己管理、まったく出来てません(汗)


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by nonmiyabi | 2012-02-20 21:02 | そのほか | Comments(0)


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