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塩分チャージw

以前、友人からいただいたアミノ酸チャージと同じ種類で

夏場のスポーツなどでの塩分補給用のサプリがコープにあったらしく

妻がゲットしてくれていました。

アミノ酸チャージは、こまめに補給してたら、あっという間になくなりましたが

こいつはどうでしょうw

そんなに練習してないので、なくなるスピードも遅そうです。

ちなみに、アミノ酸チャージのときのブログです。

アミノ酸チャージ

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今日のトレーニング

朝 通勤自転車12kmくらい
夕 のんびりジョギング8km(3日連続のジョギングは久しぶりです)
夕 自転車通勤13kmくらい(2本だけ、ダッシュ)

股関節の外側の痛みは、落ち着いていますが
しっかりアイシングして、湿布は貼っています。
いつ再発してもおかしくない状態です。

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by nonmiyabi | 2012-08-15 21:46 | グッズ | Comments(2)
Commented by ねこむら at 2012-08-16 17:02 x
あらら。また脚が痛みだしてるんですか(>-<)?

やっぱりレースで本気で走ったからでしょうか・・・。
愛媛マラソン回避もそのため?

ひとまずケアをしっかりしながら様子見ですね。
お大事に。。。
Commented by nonmiyabi at 2012-08-16 19:09
はい
実はふたみの前から痛み始めてたんです。
けどしっかりストレッチしてアイシングしながら上手に付き合っています。
媛マラは、まさにその通り。
これがあったので心配になってしまって(°∇°;)

まあ僕のことより、いよいよ中島ですね。
楽しみにしていますよ!


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