人気ブログランキング |

今週は、のんびりだった

久しぶりに走った。

近所の子供たちが一緒に走りたいというので

とこどろころ一緒に走った。

1kmをキロ9分ペースくらいで走ったり、5分少々のペースで走ったりと

忙しかった。

4km地点くらいから、股関節が痛み始めたが

骨盤で8の字を書くようにして走ってみたら、痛みが引いた。

しかし、その走り方が良いのか悪いのかは、まだわからない。

明日は午後から休まなくてはいけなくなりそうだ。

昨日から、子供が40度を超える発熱。
by nonmiyabi | 2012-08-26 16:50 | 練習 | Comments(0)


<< OS-1 痛み >>