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CRATONIのサングラスとNATHANのウエストポーチ

届きました。

以前からサングラスを探していて

エアロヘルメットに合うだろうと思って購入しました。

CRATONIのサングラススカイウォーカー(Skywalker)です。

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スペアのレンズやら、なんやらかんやらが入ってました。

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あと、先日のトレーニングのとき

がっつりハンガーノックになり、命の危険を感じたため

補給用のジェルを入れておけるNATHANのウェストポーチを購入しました。

Ironmanの上位選手もつけている人が多いので

レースでも、慣れれば使えるのかな。

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ボトルの中に、流動物を入れて走ってみないとなんとも言えませんね。

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今日のトレーニング

ラン LSD 37km

職場から千里の水車で折り返し10km

NBのサブ4モデルM1090を履いて走りました。

左足の親指に嫌な違和感があり(2月10日のフルマラソンのときよりは弱いですが、同じ場所)

職場でNB RC801に履き替えて14km

親指の違和感はなくなったんですが、ソールが薄すぎて足へのダメージがでかい!

んで、今度はM1090にRC801のソールを入れて13km

いい感じだったんですが、なぜか左足の小指の内側に水ぶくれが・・・



ん~~~~~~~~

どのパターンもしっくりきません。

ただ言えるのは、やはりソールの薄いシューズはIronmanでは使いません。

足へのダメージがでかすぎます。

M1090にRC801のソールを入れたバージョンが、現在の最有力候補です。


ペースは以下の通り

1km 5分26秒(上り)
2km 5分23秒(上り)
3km 5分18秒(上り)
4km 5分26秒(上り)
5km 5分25秒(上り)
6km 5分17秒
7km 5分21秒
8km 5分19秒
9km 5分18秒
10km 5分14秒
11km 5分21秒(上り)
12km 5分21秒(上り)
13km 5分18秒(上り)
14km 5分24秒(上り)
15km 5分25秒(上り)
16km 5分33秒(上り)
17km 6分01秒(上り)
18km 5分19秒
19km 5分03秒
20km 4分58秒
21km 5分19秒
22km 5分14秒
23km 5分09秒
24km 5分14秒
25km 5分08秒
26km 5分05秒
27km 5分21秒
28km 5分06秒
29km 5分16秒
30km 5分18秒
31km 5分13秒
32km 5分15秒
33km 5分10秒
34km 5分06秒
35km 5分11秒
36km 4分50秒
37km 4分08秒

トータル37.0km 3時間14分37秒 5分16秒ペース
by nonmiyabi | 2013-02-21 21:15 | グッズ | Comments(0)


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