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10kmジョギング

の~~~~~~~~~~んびり走りました。

10kmを1時間5分掛けて。

キロ6分30秒ペースです♪w

なんとか鬼門の9kmを越えて、10kmまで走れました。

が、、、、9kmを過ぎてからくらいは、怖くてビビリながらでした。

膝に気持ち悪い違和感が出始めたので、ストップ

また1~2日ほど空けて、ゆっくり走ってみたいと思います。
by nonmiyabi | 2013-03-06 20:33 | リハビリ日記 | Comments(0)


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