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土日も完全休養

中島まで、あと2週間なんです。

2週間なんですが・・・

まさかの1週間REST!!!


なんてこったい・・・

そして、未だ完全には治らない首と腰。


もう、7割くらいあきらめました(笑)


で、とりあえず何がいけないのかと言うとですね

腰がまだ微妙に痛くて

パンツを履いたり、靴下を履く動作が痛いんです。

つまり、足を持ち上げる動作です。



バイクのクランク、引き上げられる気がしません!(汗)


スイムはなんとかやれると思います。

元々、そんなに体がに負担のかかる競技じゃないですからね。

けど、バイク~ランはきついかな。


台風も去り、明日から晴れるようなので

それに合わせて僕もトレーニングを再開してみます。

朝、ゆっくり通勤自転車→ラン5kmくらいを目指してやってみますね。


また、その様子を報告します。


今日の出来事

朝 バルコニーの草引き1時間

昼 こどもと高島屋へ行き、南洋ミクロネシアの水族館へ

Santoカフェで昼食→美容院へ

夕 アノーニモで軽くスパークリングワインを2杯飲んで電車で帰宅
(Mともくんがたまたま近くで買い物していたので、一緒に)

夜 洗い物→風呂洗って→子供を入れる

ということで、なるべく早く寝て、回復に努めます。



by nonmiyabi | 2014-08-10 20:49 | Rest | Comments(2)
Commented by ねこむら at 2014-08-11 09:25 x
庭の草引きはけっこう腰にきたんじゃないですか!?(; ̄▽ ̄;)
痛みがぶり返さないことを祈ってます・・・。
Commented by nonmiyabi at 2014-08-11 21:40
ねこさん>
腰は相変わらずですが、走れます。
が・・・
バイクがダメです(>人<;)
ペダルが引けません((((;゚Д゚)))))))


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