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3日連続バイクラン(撃沈)

さすがに3日連続でバイクランをやると、足が重くていけませんでした。

まずはジテツウ11.7km

スタートして中川原橋までは、追い風

いい感じだったんですが、中川原橋を超えた瞬間から向い風!

しかも、突風が吹いたら、15km/h台まで速度が落ちました。

33号もがっつり向かい風で、なんとか職場に到着してからのジョギング6km

走り始めから足がめちゃくちゃ重くて、遠くまで行ける気がしなくて

1kmのコースを3往復で終了。

地味にキツカッタ~~~~


赤坂泉の陽光は、葉桜になってました。

そのかわり、ソメイヨシノは満開!

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仕事を終え、土砂降りの雨の中、ジテツウ11.7km

河川敷の中川原付近では、道が川になってて、足元びっしょびしょ。

全力走行を2度ほど繰り返し、今週のトレーニングはこれにて終了!

どにちは心も体も回復に努めます!

あ~~~、疲れた~~~~
by nonmiyabi | 2015-04-03 18:24 | ジテツウ→ブリックラン | Comments(0)


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