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一週間が経過し

ノートレが続いています。

こんなに一切何もせずに過ごすのは、いったいいつ振りでしょうかね。

来週あたりから、そろそろ自転車通勤を復活させねばなりません。

が、なんせ腰が痛いのです。

他の所もまだ色々痛みはありますが、とにかく腰が痛い。


今日も同級生の営む接骨院へ

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丁寧に、超音波を使った治療やらほぐしやらストレッチやら

色々やってくれます。

一日も早く、腰から足のしびれを取って、トレーニングを再開させたいところです。

ちなみに、週末の駅伝はキャンセルですので

次の目標は2月の10kmロードレース

これに関しては、そこまで気負わず、身体の調子を見ながら

復帰戦的な位置づけで臨みたいと思います。
by nonmiyabi | 2015-12-11 17:07 | リハビリ日記 | Comments(0)


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