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膝の違和感

朝 ジテツウ 13.2km

河川敷は、ハード

しかし、途中で左ひざに違和感が出たので、そこからはイージー

ここ数日、なんだか左ひざがおかしい

夕 ジテツウ 11km

帰りもできるだけハード

そして最後の1kmは全力ダッシュ

めっちゃ追い込んだけど、走りながら

「去年はもっとパワー出せれたよな・・・」って思いました

いけませんね

とにかく愛南の準備ができてない

by nonmiyabi | 2016-05-12 21:45 | 練習 | Comments(0)


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