人気ブログランキング |

同窓会的な飲み会へ

仕事が終わり、すぐに職場を飛び出し、柳井町の水晶の湯まで10km

46分43秒(キロ4分40秒ペース)

f0197102_00591982.jpg
最後はきつくて、暑くてペースが保てませんでした。

美味しいイタリアンとワインを堪能し解散

f0197102_00595155.jpg
帰りは歩いて約5kmの道のりを1時間かけて帰りました。


by nonmiyabi | 2016-06-11 01:00 | 練習 | Comments(0)


<< 3本ローラー(1時間35.15... 負荷レベルアップ >>