修業27日目

昨夜、遅くまで仕事をしていたせいで、起きたら9時でした(笑)

で、じーさまがハウスをトラクターで耕して、耕運機でむねを作って欲しいと言うので農作業
ハウスの中は、真夏です。本当に暑い!!

汗だくになりながら作業を終わらせ、パンダくんの洗車
今度は水が冷たくて、さむいさむい・・・
指先が赤くなって、感覚がなくなりました。
f0197102_16294491.jpg
車内やドア等の内側・上側等々、細部まで綺麗に洗いました。
BMWのディーラーで納車されるときに、半年間効果のあるコーティングをしておきますと言われたのですが
あれのせいか、特にルーフのはっ水が凄くて拭きにくい。
半年経てば、ワックスをかけていいのかなぁ
早くワックスも使って、自分で綺麗に磨きたいです。

で、食事が終ってジョギング6.3km
今日は走り始めはフツフツと右足首に痛みがありましたが
途中から痛みも消え、気持ちよく走れました。
河川敷まで行き、ブッシュの上を走りました。

1km(5分44秒)
2km(5分22秒)
3km(5分09秒)
4km(5分00秒)
5km(4分31秒)
6km(4分24秒)
トータル6.31km(4分59秒ペース)

修業はなんとか続けられています。
明日、右足首の痛みが強くなっていないことを祈るばかりです。

[PR]
by nonmiyabi | 2018-01-27 16:49 | 100日修業 | Comments(0)


<< 2XUコンプレッションソックス... 残業と修業26日目 >>