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修業50日目!

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング7.3km(5分09秒ペース)

右足の痛みを感じつつ、のんびりスタート

ふつふつと痛みがあるなかのジョギング

昼 スイムマシーン

今日は左肩が痛かったので、負荷がかかり過ぎないように両腕でのマシーン

100回・60回・60回・60回(負荷レベル8)

夕 ジテツウ12km

遠くに見えるローディを追いかけながら、そこそこ負荷をかけて。

しかし、途中で力尽きた(笑)

相変わらず、バイクは調子悪し


折り返しの50日まで来ました!!!

走力の伸びは感じませんが、ベースは出来てきていると信じたい(笑)

あと50日も、疲労と付き合いながら頑張りたいと思います。


by nonmiyabi | 2018-02-19 19:42 | 100日修業 | Comments(0)


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