修業99日目 3種目

朝 ジテツウ15km 途中、田ノ浦1本 8:55

からのラントレ5km(4:27)

昼 スイムマシーン(負荷レベル5) 300回×2セット

夕 ジテツウ11km

今日は修業99日目

3種目できたし、田ノ浦も一本登れて、よくがんばれました。

しっかり食事・睡眠を取って、回復に努めたいと思います!

そういえば、島根で大きな地震があり、松山も震度3~4だったとか。

あと、今治の壁のない刑務所から、窃盗容疑で捕まっていた27歳の男の子が脱獄したそうです。


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by nonmiyabi | 2018-04-09 20:04 | 100日修業 | Comments(0)


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