9日振りのトレーニング

朝 ジテツウ11km→ジョギング8.1km(5分35秒ペース)

ランがあまりにしんどくて、2回も途中でストップして膝に手を付きました。

酷かった・・・

ちょっと休み過ぎましたかね。

夕 ジテツウ20km

ぼちぼちバイクもやらねばですね!

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by nonmiyabi | 2018-05-07 21:33 | 練習 | Comments(0)


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