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ジテツウ22.6km(29.2km/h)→ラントレ8km(4:44)

朝 ジテツウ22.64km(29.2km/h)→ラントレ8km(4:44)

NPは235w
ほんと、ペースが上がりませんが、うだうだ言いながらもやるしかない。

ランも、あんまりあがってこないな~

夕 ジテツウ11km

パンダくんにご~ずのステッカーを貼りました♪
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またいつか、Ironmanに出たときには、モビリオに貼ってたironmanステッカーも貼りたいな

by nonmiyabi | 2018-05-15 21:32 | ジテツウ→ブリックラン | Comments(0)


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