1週間ぶりのトレーニング

今週はお盆で、学童がおやすみ=子供の送迎がない!

っということで、めっちゃ久しぶりにバイク⇒ジョギング

しかし、走るのも1週間ぶりだし、のんびりにしときました。

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング5.12km(5分45秒ペース)

夕 帰宅ジョグ10.6km(5分23秒ペース)

裸足で走ったら、夕方のジョギングは途中から両足の裏の内側に水ぶくれができて走れなくなり

インソールを両方とも外して、ベアフット(笑)

水ぶくれに針を刺してつぶしたのですが、明日は靴下履いて走ろうかな・・・


とりあえず、今週だけでもトレーニングをして、身体を慣らしたいと思います。

週末は東京やし、翌週はもう中島やし・・・

ほんと、完走目的やな。

[PR]
by nonmiyabi | 2018-08-13 21:10 | 練習 | Comments(0)


<< ラントレ6km(4分57秒ペース) 2018.8.10西予市野村町... >>