中島に向けたらラストトレーニング

胃薬のおかげか、胃腸の調子が良くなってきたので、食事もそこそこちゃんと食べて今日1日は過ごせました。

んで、台風が来る前に少しジョギングをと思い、スタート

最初の1kmは、上り基調なこともあり、無理せずのんびり

その次の1kmは、追い風で、背中をグイグイ押されたおかげで4分35秒ペースだったので

そのままのペースを維持しようと、折り返してからの向い風区間もペースを維持

しかしまあ、4kmとか5km走ったころには、もう息が上がってゼェゼェ言ってました。

今年はこのペースでは全然10km保てません。

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ということで、今年は気負わず、どのレースも楽しむことを目標にしたいと思います♪

シーズンラストはトライアスロン中島大会

参加されるみなさん、思い切り楽しんで、思い切り苦しみましょう~(苦しいのは大嫌いですが・・・)

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by nonmiyabi | 2018-08-23 20:53 | 練習 | Comments(0)


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