ほぐしジョグ

レース前なので、軽くほぐす程度

4km キロ5分30秒

気温が34℃を超えているので、この距離、このペースでも大汗かきました

明日、明後日も35℃の予報・・・


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by nonmiyabi | 2018-08-24 22:31 | 練習 | Comments(0)


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