懸垂2回目

そういえば、ご~ずのneoさんが、暇を見つけては懸垂をやって
20回くらいできるようになったって言ってたな。
僕はそれは不可能だろうから、10回できるようになるよう頑張ってみます。

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング3km
30km/h縛りの丘クリアー
信号800mダッシュやらず・・・
前はちゃんと2つともできてたのにな。
頑張る気力があまりなくなっちゃったなぁ。

夕 スイムマシーン 左右各40回×3セット(負荷レベル7)
懸垂×3セット(6回、5回、5回)
ジテツウ11km



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by nonmiyabi | 2018-09-07 20:14 | 練習 | Comments(0)


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