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LSD?

10kmほどの距離って、ロングと呼ぶのだろうか?

今日は12.5kmの通勤ジョグ

のんびり走ったが、これはLSDと呼んでいいのかな?

それとも、ショートやミドルと呼ぶのだろうか。

そうなると、SSDかMSDとなるな。




今日のトレ

ラン 12.5 1時間11分11秒

バイク 11.5km



明日、明後日は走れそうにない。

今月は200kmに届きそうにないなぁ~
by nonmiyabi | 2008-11-14 20:50 | 練習 | Comments(0)


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