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2009年 05月 19日 ( 1 )

今日のトレ

昨日、久しぶりにも関わらず、随分走ったため

今日は左の大腿骨の大転子のあたりが若干痛かったため

朝のトレーニングはバイクのみ。

昼間はウオーキング大会。

バイクで伴歩。

激坂で、バイクではかなりきつかった・・・

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夕方、呼吸が乱れない程度の、のんびりペースでジョグ。

明日は、雨の予報だったけど、大丈夫そうですねぇ~



今日のトレ

朝 バイク 11.3km

昼 バイク 6km

夕 ラン 8.3km (10km53分ペース)

   バイク 12.5km
by nonmiyabi | 2009-05-19 20:55 | 練習 | Comments(0)