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2009年 06月 30日 ( 1 )

チャンスを逃すな!

朝は雨が降っていたので、職場で固定自転車30分

昼の休憩時間に、再び30分、固定式自転車に乗って汗を軽く流しました。

んで、夕方も同じようにと思っていたら、雨降ってない!

速攻で走る準備をして飛び出しました。

職場から1km離れた場所にある砥部焼観光センター「炎の里」を越えたところにある小屋で折り返し

4往復して、疲れて終了。

走りながら、アイアンマンジャパンにでた仲間のことを考えました。

スイムはともかく、180kmバイクをこいだ後にフルマラソンに出るその瞬間





嫌過ぎるでしょ・・・(涙)




練習中は、「絶対出たくない!」としか思えません。

だって、たった8km走るのに、こんなにしんどいんですから(涙)




今日のトレ

固定式自転車30分×2(10km×2くらいかな?)

ラン8km

月間走行距離は、なんとか180kmを越えそうです。

バイクは久しぶりに500kmを越えました。

明日、バイクは乗れませんが、午前中に雨が降らない予報なので

軽く走っておきたいところ。
by nonmiyabi | 2009-06-30 22:16 | 練習 | Comments(5)