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2009年 09月 29日 ( 1 )

休足日

昨日のトレ

バイク往復 23キロ
ラン 朝 7.5キロ 夕 7.6キロ



今日のトレ

昼 ラン 6キロ(キロ5分ペース)

走ってたら、モンデンさんが走る自転車屋号で爆走していた。

今日で255キロ

明日5キロ走れば、260キロ!

未知の世界です( ̄▽ ̄;)
by nonmiyabi | 2009-09-29 19:48 | 練習 | Comments(0)