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2009年 10月 27日 ( 1 )

ふくらはぎの痛み



バイク通勤後

ラン4キロ



ラン6.6キロ



2~3日前から走っているときに右足のふくらはぎ上部に


ピリピリと電気が走るような痛みがある。

常にあるわけではないが、気持ち悪い。

電気が走るような痛みがでた場合はトレーニングを中止して、しばらく様子をみることが重要らしい。


現在270キロ

あと30キロ走るべきか

数日走らずに様子を見るべきか

悩むところだ。

とりあえず、スピードを落としてみようかな。
by nonmiyabi | 2009-10-27 22:17 | 練習 | Comments(0)