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2011年 01月 31日 ( 1 )

のんびりジョギングも・・・

40分ほどジョギングしたところで股関節が痛み始める。

キロ6分30秒ペースと、汗もかかないほどの速度だったのだが・・・

それでも8km弱を走れるようになったことは

今までの状態に比べると、とても進歩してきている。

リハビリを続けながら

無理をしない程度に、足を作っていきたいと思います。

1月のトレーニング

ラン 64km

バイク 475km

スイム 0mm
by nonmiyabi | 2011-01-31 20:32 | 練習 | Comments(0)