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2012年 04月 20日 ( 1 )

ショートかロングか

今日は、仕事が終わってからジョギングに出ました。

どこに向かって走るか決めてなかったので

とりあえず、拾町の交差点へ

そこから門田サイクルへ向かい、折り返し

砥部ZOO方面へ曲がり

昔の愛媛マラソンの最後の折り返し方面へ走り

こどもの城のある通谷池のほとりを走り

こどもの城の砥部側の入り口で折り返し

一度職場に戻ってから、いつもの2km周回コースを走って終了しました。

距離は14kmちょっと

ペースはキロ5分5秒

最後の2kmは

5分7秒(上り)と

4分8秒(下り)

でした。

友人達は、軽く4分を切って走れるのに

僕は最後、くだりを全力で走っても4分切れません。

困ったもんですw


明日、明後日は砥部で「砥部焼まつり」が開催されます。

ぜひお越しください~

僕のお勧めは、職場で使うマグカップを、砥部焼の好きなデザインに変える。

です。

コーヒータイムが非常に優雅になりますよ。
by nonmiyabi | 2012-04-20 22:47 | 練習 | Comments(0)