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2012年 04月 27日 ( 1 )

バイタル

朝、いつものように自転車通勤 15.3km

GIANTのロードバイクを追いかけて、河川敷では結構がんばった。

30km/hしばりの丘、クリアー

800m信号ダッシュクリアー

しかし、その先の信号は、いつもクリアーできない。

吐きそうになるほど踏んでも、最後は完全に足が止まってしまってだめになる。

いつかクリアーできるのだろうか。



午前中、なんか全然力が入らなくて

保健師に血圧を測ってもらった。

96/54

心拍は45だった。

立つたびにフラフラするから、今日はもう帰ろうと思い、昼からお休みをいただきました。



しかし、昼休みに食事を摂ってしばらくすると

完全に体調が戻りました(汗)

なんだ?低血糖か?それとも水分不足か??

なんにせよ、復活したのだが、せっかくなのでお休みをいただきました。



帰りは遠回りをして34km

+1kmラン

河川敷で、若い男の子が、ケイデンス100くらいで走っていた。

結構速くて、ついていくのが大変だったけど、面白かったw


家に帰ってから、ラントレに出ようかと思ったんだけど、1.2kmで嫌になってやめた。


ランは、あと1kmで120km

バイクもあと数キロで500km

ランがまだまだ足らないな。


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by nonmiyabi | 2012-04-27 16:38 | 練習 | Comments(0)