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2012年 11月 28日 ( 1 )

ラストスパートと神様のこと

本日、何気に鈴鹿さんのブログを覗いたんです。

もう、随分と長いこと更新されてなくて

でもやっぱり気になるので覗いてみたんです・・・・・・

衝撃的な画像が写ってました(汗)

慌てて、相手のことも考えず連絡して状態を聞かせてもらいました。

早く回復してほしいと心から願うばかりです。。。




そんな感じなんで、今日の練習報告は適当です。

気合で4時30分に起きて、今日も道後温泉へ

往復16.6kmをキロ5分5秒ペース

往路は5分21秒、復路は4分51秒ペースでした。


あと、夕方にも職場の保健師さんと一緒にキロ7分10秒ペースで5km

これでいよいよ400kmまでラスト8.3kmとなりました。

ちょうど道後温泉までの片道の距離と同じです。



来月からは、バイクに乗ります。

ひとつきの目標は1000kmです。

いきますよ!!!!!
by nonmiyabi | 2012-11-28 23:31 | 練習 | Comments(4)