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2013年 04月 15日 ( 1 )

ラントレ 2km

仕事が終わって、気分が良かったので2kmだけ走りました。

1km(上り・向い風) 5分20秒
2km(下り・追い風) 4分15秒

終わってから、両足のふくらはぎが、吊りかけました(笑)
by nonmiyabi | 2013-04-15 19:06 | 練習 | Comments(2)