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2015年 09月 29日 ( 1 )

ジテツウ11.7km→ジョギング7.4km(4分37秒ペース)

10年使ったバイクシューズの靴底がはがれてしまいました。

引き足重視の走りならではの壊れ方ですね。

ビンディングペダルにはめ込んだ靴底が、シューズ本体からバリッとはがれてしまった感じです。

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朝 ジテツウ11.7km→ラントレ7.4km(4分37秒ペース)

設定ペースとほぼ同じ感じで走れましたが、キツカッタです。

一切、水分も食事も摂らずに走ったのもキツカッタ・・・
by nonmiyabi | 2015-09-29 21:44 | ジテツウ→ブリックラン | Comments(0)