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2016年 08月 30日 ( 1 )

ジテツウ

朝 ジテツウ 14km

夕 ジテツウ 12km

帰りは河川敷で、全力ダッシュ

200m→400m→200m→400m→200m

なかなか、力が出しきれません。

もちろんめっちゃしんどいんですが、もっとこう・・・

力が沢山出せてたんですよ。

もっと、ぐわ~って!!!
by nonmiyabi | 2016-08-30 20:47 | 練習 | Comments(0)