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2018年 04月 13日 ( 1 )

修業103日目

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング8km(4分33秒ペース)

夕 ジテツウ11km

昼に、スイムマシーンをやる予定でしたが、外に職場の人と食べに出たのでなし。

土日は雨の予報だそうです。

降ってない時間を見つけて走っておきたいと思います。


by nonmiyabi | 2018-04-13 20:09 | 100日修業 | Comments(0)