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2018年 11月 04日 ( 1 )

伊予市クリテリウム駅伝 松前体協Bチーム2区

伊予市クリテリウム駅伝に参加しました。

Bチームは、愛媛駅伝選手権(一本松~宇和島)の切符を手に入れることを目標に激走!

制限時間1分を余して、本選に出場できることになりました♪

1kmあたり4分7秒ペースで全員が走れば参加できるところ

僕は4分10秒かかってしまい、ブレーキ役

けど、チームの仲間たちが貯金を作ってくれ、大助かりでした。



レース展開としては、最初の1kmで1人パスして

ペースもぴったり目標のキロ4分

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一度パスした選手が、抜いた後ぴったりと後ろについてきて
そのまま、2km過ぎまで走ってたら、折り返しの手前くらいから徐々に離れていきました。

逆に、その付近で後ろからきた選手にパスされますが、スピードが違い過ぎてついて行けず

2kmのラップは4分15秒

折り返して、スタートからずっと同じペースで走っている50mほど前の選手の背中を追います。

3kmのラップは4分12秒で、更に4kmは4分17秒

練習の質・量ともに低すぎて、ペースが全然保てない~~~

結局5kmのラップも4分14秒と上げられず。

ラスト500mのラップだけ3分48秒ペースとあがってますが

途中が全然ダメでした。

次回は12月2日に宇和か宇和島あたりで年代区分40歳以上の駅伝があるらしく
それに参加する予定です。
こんな遅い僕なので、役には立てないですけどね~



by nonmiyabi | 2018-11-04 19:46 | レース | Comments(0)