マラソン大会 7位(テル坊)

今日は愚息のマラソン大会でした。

毎年、10位以内に入りたい!といいつつも、残念ながら達成できずにいたんですが

今年は練習もボチボチやって、戦術も考えて挑戦し

7位でゴールしたようです。

よくやるわ~

小学生の頃のことを想いだすと、本当に走るのが苦手で大嫌いでした。

褒めてやりたいと思います。


んで、自分の方はというと

朝 ジテツウ10.6km⇒ラントレ8.1km(4分55秒ペース)

今日は七折の梅を観に行きました。

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綺麗でしたよ~

# by nonmiyabi | 2019-02-21 21:44 | 息子 | Comments(0)

ジテツウ→ジョギング6km(4分47秒ペース)

バイクランの復帰2日目です。

朝 ジテツウ10.6km⇒ラントレ6km(4分47秒ペース)

5:09、4:57、5:03、4:38、4:37、4:13

往路3km上り、復路3km下り

夕 ジテツウ11km

自転車もランも、まだまだこれから

ランはそれでもまだ、走れた方

スイムマシーンもそろそろ入れていかないとな。

明日は二度目の抜糸です。

# by nonmiyabi | 2019-02-19 20:31 | 練習 | Comments(0)

ジテツウ10km⇒ジョギング7km(4分55秒ペース)

朝 ジテツウ10.6km⇒ジョギング7km(4分55秒ペース)

夕 ジテツウ11km

約2か月ぶりのブリックラン的な練習

そもそも、自転車に乗るのが2か月ぶり近くになります

脚が動かない動かないw

ま、ここから半年かけて、少しずつあげていきます

今年も無理はしません

# by nonmiyabi | 2019-02-18 20:13 | 練習 | Comments(0)

針金を抜きました

水曜に無事、針金を抜きました。

抜いたらすぐに指は曲がるのかと思ったんですが、昨日は5度くらいしか曲がらず

今日も一日、何度も何度も曲げる練習
やっと30度くらい曲がるようになりました。

さっさと90度曲がるようにしたいところ。



友人が難病を発病し、トライアスロンを引退しないといけなくなってしまいました。
それがどれだけ辛いことか、、、
窓の外を見ると、木々を風が揺らしています。
彼にとって、トライアスロンのある日常は、そのくらいなんでもない普通の事だったと思います。
風が止まり、木々が揺れなくなってしまったらどうしたらいいんだろう。

トライアスロンだけが人生ではない
そんなことはわかっています。
ただ、そんなに簡単に割り切れるわけがない。
あんなに苦しい思いをして鍛え、チャレンジしていたんだから。

今後、彼がどんな方向へ進むのか
友人として、出来る限りのサポートをしてあげたいと思います。

泳げるのに泳がない
漕げるのに漕がない
走れるのに走らない

今の僕は、指の骨折のせいにしてまさにこんな感じ
できるのにやらないなんて、失礼だな・・・

# by nonmiyabi | 2019-02-14 21:49 | そのほか | Comments(0)

1ヶ月以上ぶりのラントレ

めちゃ久しぶりに走りました。

距離は5km

外環状線を時計を付けず、ヨーイドン

ゆっくり走っているのに、走り始めから1kmは相当しんどかったです

しかも、土日に子供たちの部活で一緒に、これまた久しぶりに練習を再開したため

脚の筋肉が悲鳴をあげている状態

相当きつかったです

けど、指は痛くなくて、やっと走れるようになったなって感じです。

今日は愛媛マラソンの打ち上げにもお邪魔させていただき

参加した人たちにパワーを分けてもらいました。

水曜に針金を抜けば、更に動けるようになると思います!

# by nonmiyabi | 2019-02-10 22:59 | 練習 | Comments(0)

骨を弔う~宇佐美まこと~

愛媛県出身の作家さんだと言うことで、手に取ってみました。

しょうじきと正直途中までは嫌いな内容で、何度も読むのをやめて放置して、またその気になったら読んでの繰り返しでした。

DV、震災、強姦、横領。。。

登場人物一人一人が背負う人生が重すぎて読むのしんどかった。

けど、最後は復興支援に携わったときに見た東北の壮絶な海岸線の景色が、穏やかで暖かい風に包まれたような気持ちで読み終えることができました。

途中で表現された残酷なまでにリアルな人間同士のぶつかり合いがあったからこその平穏、ハッピーエンドだったのかな。

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さて、
トレーニングは相変わらず一切やってません。
2/13にはりがねをぬくらし針金を抜くらしいので、それまでは閉店です。
# by nonmiyabi | 2019-01-30 08:06 | 読書 | Comments(0)

手術⇒抜糸

お久しぶりです。

骨折してた指の手術が先週終わり、今週抜糸を済ませました!

正月明けの2週目以降、全くのノートレ状態が続いていますが

今は治すことに専念したいと思っています。

今日も軽く走ってみたんですが、指先に響くのでまだまだ走れそうにないなと。。。

針金を2月13日に抜く予定なので、それ以降かなぁ~~~

# by nonmiyabi | 2019-01-24 18:09 | リハビリ日記 | Comments(0)

ミニ クラブマン クーパーS(代車)

うちのパンダ号がリコール対象になったので入庫

作業は3時間ほどで終わるとのことで、夕方まで代車(クラブマンクーパーS)を借りることに

新型は、乗りたくないんだよな~

絶対欲しくなるやん・・・

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ということで、家まで乗って帰りました。
流石にSは、加速もいいですね。
うちのDと比べると、最大トルクはほぼ同じなんですが、出力が112PSと192PSで随分違います。
クーパーとクーパーDを乗り比べると、クーパーDの方が遥かに加速がいいんですが
クーパーDとクーパーSでは、加速はほぼほぼ同じ感じでした。
ただ、そこからの伸びが、圧倒的にSの方がいいです!!!

そして、ナビがいい。
内装は、新型はカクカクしてて好きじゃないですが、ナビはやっぱり欲しいなぁ
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ちなみに、エンジンスターターは上の⇒のところのスイッチを下に押せばかかります。
これもかっこいい!
あと、サイドブレーキも、レバーではなく、下の⇒のところのボタンを下に押せばOK
R60の車体に比べると、物凄い近未来的な使用に変わっています。

車に快適さを求めるなら、新型を迷わず選んで下さい♪
オートエンジンストップ機能もついてるし、自動ブレーキも完備らしいです。

10年後、新しいのに乗り換えるときは、最新型の車体を選べるほどお金が貯まっているといいなぁ~
ローンは組みませんから、予算の範囲で選ぶんですが
少しでもその予算の枠を広く持ちたい~~~

# by nonmiyabi | 2019-01-12 11:03 | mini | Comments(0)

手術の方法と日程決定

本日、日赤に行ってきました。

手術は、針金とワイヤーをつかっておこなうそうです。

なんせ、骨折だけじゃなく、脱臼しているらしく

「手術しか方法はない」とのこと。

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こんな感じになるそうです。
手術は1時間ほどで、約4~5週間は針金を入れておくそうです。
その後、様子を見て、ワイヤーを取るかそのまま入れっぱなしにしておくかになるそうです。

指はかなり術後に痛みがでるそうで
脅されましたが、良さそうな先生だったので頑張りたいと思います。

しかしほんま、背中の痛みといい、骨折といい
なんでドッジボールでこんなに怪我をして、本当にやりたいトライアスロンの練習を休まないといけないのか・・・


# by nonmiyabi | 2019-01-11 21:30 | そのほか | Comments(0)

骨折⇒手術へ

さて、12月の頭に骨折した指ですが、なかなか治らない

なので、近くの整形を受診しました~

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俺が骨が、組織を押しているから、腫れが引かなかったのか!

年始早々、風邪引いて走れない上に、骨折で手術をしないといけなくなるとか・・・

なんか、金具で止めるらしいです。

まいったなぁ

# by nonmiyabi | 2019-01-10 18:29 | そのほか | Comments(0)