カテゴリ:Rest( 26 )

出来ることをする

今日も絶賛、脚痛中の、のんちです。

今できることをやるだけなので

今日も安静にして、湿布を貼って

風呂でシャワーでアイシングと湯船で温めてを2セット繰り返しました。

少しでも回復が早くなると嬉しいな~♪

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by nonmiyabi | 2017-03-27 20:49 | Rest | Comments(0)

相変わらず

土日は一切の運動を禁じました。

しかし、一向に良くなる気配はありません。

なんでかなぁ~

ほんと、時間かかりそうです。

まあもう、焦っても仕方ないので

バラモンは

スイム1時間10分

バイク6時間20分

ラン7時間30分

トータル15時間でどうでしょう~



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by nonmiyabi | 2017-03-26 22:03 | Rest | Comments(0)

うえかわ鍼灸マッサージへ

昨日・今日と、車で通勤し、完全に休養状態となっております。

今日は午後から仕事の予定が空いたので、急きょ、東温市にあるうえかわ鍼灸マッサージへ

先生が触った瞬間

「これはいかんで。運動禁止や」との一言。

最短3日

それでもまだ痛かったら、5日は絶対運動するなとのこと。

はい

守ります~

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by nonmiyabi | 2017-03-23 21:20 | Rest | Comments(0)

Grooveへ

そろそろスタッドレスタイヤの出番もなくなる季節になりましたので

松前町にあるGrooveさんへ

某〇ートバッ〇スの半額以下でホイールを交換してくださいました。

店内はいつもおしゃれで、綺麗

そして何か、いい香りがする♪

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店内にあったバイク雑誌を眺めていると、カンチェラーラが表紙にも関わらず

中で最初に出てきたのはトニーマルティン(爆笑w)

(意味の分からない人には何のことかわからない記事ですみません)

で、読んでいると、ポジションの話

従来の日本人が追求してきたDHポジションは、日本人には向いていなくて

トニーマルティンが作っているポジション(DHクローザー)が小柄な日本人向きだと。

近い!!!

これ、鈴〇さんのフォームに、近づいています。

時代がやっと追いついてきた感じなのでしょう。

なんだか嬉しかったです。

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けど、僕には残念ながらこの背中のラインがだせません。

どうしても、ひしゃげてしまいます。

そこはもう、「個別性」ということで、受け入れるしかないのかな~


足のダメージですが、昨日は1日3回消炎剤を飲みました。

薬が効いている間は、階段の上り下りができて、楽だったんですが

やはり切れると、途端に上れない、下りれない・・・


気持ちは焦りますが、今は治すことに専念したいと思います。

2017バラモンキングまであと91日


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by nonmiyabi | 2017-03-12 09:32 | Rest | Comments(0)

整体へ

左足の太ももが痛いのです。。。

相変わらず、階段が普通に登れません。

痛くて、顔をゆがめながら昇降しています。

年ですねぇ

ほんと、無理が効かない体になっております。

先週の水曜に痛めてから、ずっと痛い左足の太もも

今日は整体に行ってみましたが、何の変化もありません。

毎日湿布は貼っていますが、いつ治ることやら。

とりあえず、今日は車で出勤しました。

明日も車で通勤して、回復に努めたいと思います。

バイクで出勤したら、どうしたってがんばってしまいますからね。


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by nonmiyabi | 2017-03-09 20:21 | Rest | Comments(0)

Rest

今日は、昼に整形を受診するため、車で出勤しました。

午前中に、少しだけ体幹トレをやっただけで、バイクもランも今日はおやすみ。

昼に整形を受診し、消炎剤と胃薬に、湿布と塗り薬を処方していただきました。

しばらくは、消炎剤を飲んで、安静を保ちます。

とはいえ、バイクは乗りますけどね。


ラン封印5日目

バラモンまであと151日

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by nonmiyabi | 2017-01-11 21:34 | Rest | Comments(0)

完全休養

今日はレストディ

完全に休養としました。

休んでいるときに強くなる!

っと思うのですが、そんな強度の高い練習をしているわけでもないので(笑)

明日は、、、

明日は、時間が作れたら少し走りたいと思いま~っす。
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by nonmiyabi | 2016-11-28 21:08 | Rest | Comments(0)

うえかわ鍼灸マッサージへ

っということで、昨日も今日もノートレで

仕事休んでうえかわ鍼灸マッサージへ

めっちゃグリグリ指圧してもらい、かなり楽になりました。

あと2日でどこまで回復するかな・・・

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あと、薬局で日焼け止めとブリーズライト、耳栓をゲット

雨の予報なので、テンション更に下がりまくりですが

事故なく、無事完走目指して頑張ります。

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by nonmiyabi | 2016-06-02 21:38 | Rest | Comments(0)

休養日

今日は完全休養でした

土曜でしたが健診業務

夕方に少しエリートサイクルワークスさんのところに行って

自転車談義

夜中に抜け出して、ねこさんと2人でアマンダデート

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明日は少し体を動かしておきたいところです。

家族サービスもせんとな。

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by nonmiyabi | 2016-05-29 01:43 | Rest | Comments(0)

ノートレ土日

金曜の夜、仕事から帰ったら22時前

土曜の朝、7時には家を出発し、職場へ

14時過ぎまで仕事をして、一度帰宅後、速攻で準備して市内へ電車で移動

モーラスねぇさんとゆずの3人でモンデンさんとゆうこちゃんの結婚のお祝いの品を買いに行ったり

無印で白のTシャツを買って、女子に着てもらうべく、ベイマックスTシャツを仕込む

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素敵な披露宴でした。

二次会も大いに盛り上がり(コスプレパーティー)

久しぶりに農業やら仕事から解放され、幸せな時を過ごせました。

家に帰り、色々やってたら寝るのはAM3時前

6時過ぎに妻から電話で起こされ、ジャガイモ堀へ

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腰が砕けるかと思いました・・・

汗だくになりながら収穫し、集めて車に積んで倉庫へ

終ったと思ったら、義祖父にトラクターで耕して欲しいところが・・・

はいはいはいはい、何でもやりますよ。

午後からは子供と妻の3人でぼっちゃん公園へ行き

鯉に餌をやって、キャッチボールで17時過ぎ

18時から農業の打ち上げで源八へ

隣の個室の客どもがうるさすぎて自分たちの会話も聞こえないくらいだったので席を変えてもらう

家に戻り、テルマを風呂に入れ、宿題を一緒にやって寝させました。


トレーニングをする時間は1秒もなかったな。

明日の朝はバイク⇒ブリックランかな

疲れ切ってますので、寝ますよ~

おやすみなさい。


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by nonmiyabi | 2016-05-22 21:56 | Rest | Comments(0)