カテゴリ:レース( 98 )

2018.12.16愛媛駅伝選手権大会(一本松~宇和島)

小雨がぱらつく中、愛媛駅伝選手権大会に松前体協Bチームとして参加しました。

タイムは4区7.5kmを32分40秒(キロ4分20秒ペース)

区間60位/62人中

1km 4分34秒
2km 4分22秒
3km 3分59秒
4km 4分14秒
5km 4分33秒
6km 4分24秒
7km 4分22秒
7.54km 2分10秒(4分03秒ペース)

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最下位で受け取ったタスキ

前との差は2分以上で、選手の背中も見えない

心拍数を180を超えないように走りましたが

最後は苦しくて苦しくて・・
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なんとか、7kmを走り、5区のチームメイトにタスキを渡そうと、タスキを肩から外してスパートするも

5区のチームメイトは、繰り上げ一斉スタートですでにスタートしたあとでした・・・
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呆然と立ち尽くす
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悔しさ、情けなさ、申し訳なさ・・・

いろんな感情に支配されましたが

サポートしてくれた仲間や同じ区間を走ったAチームの仲間まで暗い気持ちにさせてはいけないと、いつものように口数を増やし、撤収準備

練習を全くしてないと言うわけではないんですが

なかなか、この土俵では僕は戦えませんねぇ

次は、もし参加させてもらえるなら、2月末のマスターズ駅伝です。

少しでも今より速くタスキを仲間につなげられるよう、頑張りたいと思います。


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by nonmiyabi | 2018-12-16 18:12 | レース | Comments(0)

宇和文化の里中高齢者駅伝大会(一部5位)3km(2.92km)4分2秒ペース

宇和文化の里中高齢者駅伝に参加しました。

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松前体協さんのAチーム4区(3km)で走らせて頂きましたが

完全に僕がストッパーでした。

それでも使ってくれる監督さんたちには感謝です。

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最初の1kmは若干上りで、キロ3分55秒

次の1kmは、下って折り返し、上るコースで4分7秒

2kmを通過して、下りに入ってすぐ砥部アスリートの選手に交わされました。

最後は呼吸も乱れまくり、脚も前に出ずな感じで必死でグランドを走り5区の選手にタスキをつなげました。

2.92kmを11:47秒で走ったので4分2秒ペースですね。

3kmですら、キロ4分を切れないとか・・・

次は2週間後の愛媛駅伝選手権一本松~宇和島です。

4区7.7kmを走らせていただく予定です。

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by nonmiyabi | 2018-12-02 21:26 | レース | Comments(0)

伊予市クリテリウム駅伝 松前体協Bチーム2区

伊予市クリテリウム駅伝に参加しました。

Bチームは、愛媛駅伝選手権(一本松~宇和島)の切符を手に入れることを目標に激走!

制限時間1分を余して、本選に出場できることになりました♪

1kmあたり4分7秒ペースで全員が走れば参加できるところ

僕は4分10秒かかってしまい、ブレーキ役

けど、チームの仲間たちが貯金を作ってくれ、大助かりでした。



レース展開としては、最初の1kmで1人パスして

ペースもぴったり目標のキロ4分

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一度パスした選手が、抜いた後ぴったりと後ろについてきて
そのまま、2km過ぎまで走ってたら、折り返しの手前くらいから徐々に離れていきました。

逆に、その付近で後ろからきた選手にパスされますが、スピードが違い過ぎてついて行けず

2kmのラップは4分15秒

折り返して、スタートからずっと同じペースで走っている50mほど前の選手の背中を追います。

3kmのラップは4分12秒で、更に4kmは4分17秒

練習の質・量ともに低すぎて、ペースが全然保てない~~~

結局5kmのラップも4分14秒と上げられず。

ラスト500mのラップだけ3分48秒ペースとあがってますが

途中が全然ダメでした。

次回は12月2日に宇和か宇和島あたりで年代区分40歳以上の駅伝があるらしく
それに参加する予定です。
こんな遅い僕なので、役には立てないですけどね~



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by nonmiyabi | 2018-11-04 19:46 | レース | Comments(0)

第33回トライアスロン中島大会【当日】

2年ぶりに参加しました。

前日、何故か眠れず、朝の5時30分までゴロゴロ~~~

長い夜でした・・・

昼ご飯を食べるときに、ひとつまみ目から箸が折れたのはこの前兆か・・・
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やっと落ちたと思ったら、6時20分に目が覚め

もう一回寝たんですが、7時過ぎに起床

2時間も寝られませんでしたね。
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いやぁ~~~~~


暑い!!!!


睡眠不足もあり、今日はもう無理しないと誓う

スイムから脱力し、海の底を眺めたりして、ペースを落として1500m

バイクパートも、追い込まず、心拍も上げずでクリア
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ラストのランが不安で仕方なかったので、前の二種目をめちゃくちゃ抑えました。

ランの最初の2kmは、4分40~50秒ペースで、目標通り

しかし、そこから落ちまくり・・・

なんであんなに走れなかったんだろう

暑さへの耐性のなさが露骨に出ましたね。
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ランスタートは8位で、4km地点で11位へ

そこからは、どんどんペースも落ちて抜かれまくって、もう何位だかわからない状態に

40歳のカテゴリーは、上位4人が40代なので、あと2枠

少しは意識していたんですが、ランが全く走れず

あっという間に4~5人の同じエイジの方にパスされました(笑)


まあでも、久しぶりに最後までちゃんと我慢できたレースだったと思います。

ただ、実力が足らなかっただけ~


参加されたみなさん、運営・ボランティアの皆さん

お疲れ様でした!



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by nonmiyabi | 2018-08-26 20:13 | レース | Comments(0)

第7回伊予市トライアスロン大会inふたみ(リレーの部優勝!)

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仲間のおかげで、優勝することができました!
僕がスイムでがっつりあけられた差を
バイクで詰めて、ランでひっくり返してくれました。
しかも、総合の鈴鹿さんや秦さんまで交わして、全体の1位でゴール(笑)
テレビ的にどうなのか、、、編集の力で何とかしてもらいましょう♪

さあ、次は個人で中島参加ですが
今シーズンは気負わず、楽しみたい!
暑いから、完走できればいいかな♪


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by nonmiyabi | 2018-08-05 21:32 | レース | Comments(0)

第7回伊予市トライアスロン大会inふたみ(前日受付と夕陽鑑賞会)

パンダ号にベースキャリアとバイクキャリアを1つセットして昼過ぎに出発

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双海に到着後、説明会を受けて、鈴鹿さんと一緒にバイク20km(レースコース3周)と
ラントレ4kmやってから前夜祭へ♪

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軽く食べて、あとは雑談♪

最後に夕陽を見て、撤収しました。
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明日はリレーのスイムパートなので、めちゃくちゃ気が楽です。
24分台でバイクパートの仲間にタスキをつなげたら
あとはみんなの応援に徹します!

参加される方々、頑張って下さいね!!!


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by nonmiyabi | 2018-08-04 21:00 | レース | Comments(0)

第1回津島エコマラソン2018.7.15

第1回津島エコマラソンに参加しました。

金曜の災害ボランティアのせいで、腰の筋肉が張ってて、まずはセルフマッサージをして5時前に起床

5時30分に出発し、2人をピックアップして一路、しまなみ海道大島へ

バラ公園でトイレを済ませ、フェリー乗り場に移動して、受付からの7時30分発で津島へ12分後に到着
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着替えてコースの下見へ

かなりの山岳コースで、思い切り苦手なやつ!!!

スタートまで、休憩
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すぐ隣は海で、小さいビーチもありました。
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あと、島には猫がいっぱい
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整列
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今回の参加者は、猛暑や災害、場所が場所ということもあり

なんと総勢約25人!!!

でもって9時30分スタート
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暑いし、練習不足だしでキロ4分30秒ペースを目標にスタート

しか~し!

周りに引っ張られて、最初は3分40秒台

ガーミンを何度も確認しながら、ペースを落として落して、4分12秒で1km

5番目を走ってます

あかんやん、この季節にこのペース、絶対持つわけがない(汗)

そこから山の方へ折れ

すぐに1名をパスして

あとは上って下りて、上って下りて・・・

一度、スタート地点に戻って4.5km
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あ~~~~~~~~、もうここでやめたい~~~~~~

3位の人とは100m差

頑張れば届くか???


2周回目はもう、しんどくて、坂道は歩いている感じ

呼吸も乱れ、3位の選手の背中はどんどん遠くへ

そして5位の選手ともどんどん離れ

こうなると、もう、気持ちは維持することだけ

ペースもガクッと落ちてしまい、グダグダでゴール
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距離はかなり短く9.06km

ペースは4分53秒(笑)

総合4位で、タンブラーを頂きました~
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レースの後は、海でアイシング
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気持ち良すぎ

これはまじ、最高でした♪

その後、焼きそばやバーベキューを頂き、13時のフェリーで大島へ
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今治北のインター手前のSAで北海道ソフトとアイスコーヒーをゲット
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こんな感じの津島エコマラソンでした。

コースがめちゃ苦手なコースできつかったですが

トライアスロン中島大会に向けて、いい練習が出来たと思います。

次は8月頭の双海トライアスロン大会(リレーの部スイムパート)

それが終わったら、8月末の中島で今シーズンは終了です!

参加された方、運営して下さった方々、暑い中お疲れ様でした~

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by nonmiyabi | 2018-07-16 00:23 | レース | Comments(0)

5時間リレーマラソン(ニンジニアスタジアム)2018.6.16

リレーマラソンに参加しました。

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最初、2周連続でゆっくり走ってウォーミングアップ

キロ4分45秒ペース

その後は3分50秒ペースで走り、最後の1周は3分52秒ペース

普段こんなペースでは走らないので、いい刺激になりました。

会場は終始盛り上がってて、楽しかったです。

持って行ってた傘が大活躍で、暑い日差しから守ってくれましたw

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

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by nonmiyabi | 2018-06-16 21:43 | レース | Comments(0)

第7回愛南町いやしの郷トライアスロン大会

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散々な内容でしたが、とりあえず完走だけはできました。

悔しさも半端ないですが、体調を整えられなかった自分の責任
次のレースも、楽しみます!


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by nonmiyabi | 2018-06-10 09:37 | レース | Comments(0)

マスターズ水泳大会 in 松山 アクアパレット 2018

今日は、水泳の大会でした。
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こつこつと、スイムマシーンをしてきたけど、全くやらない時期もあったり
最後はだらけてしまいましたが、結果はどうだろうという期待と不安の中での3本勝負

〇1本目 50m自由形 27秒24(エイジ2位)
 スタートはまずまずでしたが、焦ってしまい、泳ぎがバラバラ&ターン失敗

〇2本目 25m自由形 12秒55(エイジ2位)
 25mのレースなんて初めて出ました。訳が分からない間に終了。

〇3本目 200mフリーリレー1泳 27秒36(チームは1位)
 いい感じで泳げたのですが、最後は疲労からか、腕が動かなくなってしまいました。

そんな感じで結局今回も27秒切れず
そろそろ、泳がずに26秒台という夢は捨てなければならないかな~


夜 お腹いっぱいご飯を食べて1時間休憩してからラントレ5km(4分27秒ペース)

1km(上り坂あり)4分58秒
2km 4分33秒
3km 4分31秒
4km 4分21秒
5km(下り坂あり)3分50秒

咳がひどい
これは、明日からしばらく、痰がひどそうです。

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by nonmiyabi | 2018-04-01 20:20 | レース | Comments(0)