カテゴリ:田ノ浦バイク( 2 )

めっちゃ久しぶりの田ノ浦9:45 8:55 修業72日目

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング8km(4:34)
昨日と同じコース、同じ距離
意外とタイムが良かった件

夕 ジテツウ19.75km

久しぶりに、理正院から田ノ浦へ上がりました。
一本目も二本目ものんびりですが、一本目はアウター縛り
二本目は、さっさとインナーに入れてクルクル
一本目の方がやっぱり相当きつかったです。

タイムは9:45と8:55

ま、今日は様子見です。
週に1回を目指して、田ノ浦にこれから登って
愛南の練習をしたいと思います。

[PR]
by nonmiyabi | 2018-03-13 20:39 | 田ノ浦バイク | Comments(0)

ビアンキで田ノ浦×2本

朝 ジテツウ21km

雨が降っていたので、イモラで田ノ浦を上りました。

2.07km×2本(9分01秒、9分37秒)

前回、フォイルで上ったときは、2本とも7分51秒でした。

その差は歴然!!

ヒルクライムの場合、軽さがそのままタイムに直結しますね。

その後、こどもの城600mのプチヒルクライムも

フォイルで上ったときは1分39秒~1分44秒の間で走れたのですが

イモラは1分57秒~~~~

おっそwww

お金でタイムが買えるのが自転車のすごいところですね。


昼 スイムマシーン300回×3セット

夕 ジテツウ 11km


[PR]
by nonmiyabi | 2016-05-09 22:34 | 田ノ浦バイク | Comments(0)