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現役、一時引退宣言

愛媛マラソン以降、左足の大腿骨大転子下部を故障してしまい

もう半年が経とうとしています。

痛くて走れず、我慢して走ると、日常生活にも支障がでる始末。

色々考えた結果、今年の中島は断念。

本当に悲しい気持ちでいっぱいです。

昨日、愛媛マラソンの前に首のヘルニアをやったときにお世話になった先生の元へ

そこでいろんな話をして

自分なりに、色々考えた結果、しばらくがんばることをやめようと思います。

腸腰筋が、疲労のために伸び切ってしまい

その停止部位にあたる小転子が引っ張れず、大転子が外へ

大腿骨筋膜張筋の炎症か、大腿骨大転子部滑液包炎か

確実な診断は自分ではできませんが

走らないのに、治らない理由のひとつとして

自転車を毎日毎日がんばりすぎたということがあげられるかなと。

腸腰筋は、バイクでも結構使いますもんね。

足を痛めてからも、バイクだけはひたすら(距離は短いですが)高負荷をかけてきました。

ここいらで、しばらく長い休養をとろうと思います。



また、完全復活した暁には、今度はトライアスロンを

また違った角度で楽しめるんじゃないかな。

そんな気がしています。

ブログの更新は頻度が減るでしょうし

トレーニングのことがほとんどかけない日々が続くと思いますが

なにとぞ、ご了承くださいね。


では、では。

中島大会に参加される方々、残りわずかです。

故障に注意しつつ、疲労を上手に抜いて

当日は全力を出し切ってください!!!
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by nonmiyabi | 2010-07-30 22:50 | 練習 | Comments(0)

第11回ひわさうみがめトライアスロン大会(リレーの部)

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レースレポートです。

7月18日(日)に、徳島県の美波町で開催された

第11回ひわさうみがめトライアスロン大会に参加してきました。

今までに2回、リレーで参加した経験があります。

その2回とも、バイクパートを担当し、ものすごく緊張していたのですが

今回は、チーム仲間のYossyが、僕よりバイクが速くなったので

スイムパートで気楽に参加させてもらいました。

前日も、全く緊張することなく飲みまくり

当日の朝は、もちろん二日酔いw

結局、ウエットスーツを着て、アップが終わり

スタートする直前まで、緊張することはありませんでした。




第1ウエーブスタート

白いキャップの集団が、浜辺を走り、波に消えていきます。

2分後に青

4分後に赤(順番、逆だったかな?)

そして、6分後に黄色と、リレーの緑キャップをかぶった選手たちが勢いよく海へ飛び込みます。



僕は、初めてのひわさの海だったのですが

コースを見ていると、ブイがくの字に波に流されているのがわかり

浜の一番左側からスタートすることにしました。

内側を通っていると、ロスが大きそうです。



赤いキャップの選手たちがスタートし

僕らが一番、海に近い浜場へ移動しました。

さすがに緊張してきました。


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号砲とともに、スタート




まず、全力で浜を走り(短いですが)、波を踏みつけながら海へ

次にきた大きな波のどてっぱらに、全力でダイブしました。

海面にあがり、左呼吸をすると、黄色いキャップの選手が2名

右呼吸すると、緑のキャップの選手が1名見えました。

そこから100mほど、爆裂キックで後続を引き離します。

元々、呼吸が左なので、この区間は左呼吸に専念。

右から僕を抜いていった選手がいたとしても、この区間はわかりません。



波が高い。

うねってます。

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波の一番高い場所でヘッドアップをしないと

前に波の壁があって、ブイなんか全然見えません。

泳ぎ始めてすぐに、赤いキャップの集団に追いつきました。

スペースを見つけ、そこに飛び込みます。

少々、体が当たろうが、僕が他の選手を蹴ろうが

全く関係ありません。

平泳ぎをしている選手の足だけには注意して避けましたけどね。



その集団を超えると、すぐさま今度は青いキャップの集団が目の前に。

右に左に避けながら、スペースを見つけてはつっこみました。




300mも泳ぐと、腕が重くなり

練習不足を痛感しました。

3回に1回呼吸をして、右側も見ているはずなんですが

波に流されてか、元々左へ曲がるクセがあるからか

何度も左に進路をとり

レスキューボードに乗るライフセーバーに

「右!右!」と叫ばれます。

中島でもそうですが、左にコースから外れるのが得意なようです。



腕、重い・・・・

腕、重い・・・・

腕、重い・・・・

チクショウ!!!!

ずっとそう思いながら泳ぎ続けます。

750mで折り返すコースなのですが

遠いですね。

結局、去年の中島が終わってから4回しか泳いでないですから

練習不足というよりか「練習してない」と言ってもいいでしょうw




なんとか折り返し付近に到着。

すでに周りは白いキャップの選手たちで埋め尽くされています。

若干大きめに回り、往路へ。




しばらく必死にもがいていると再びライフセーバーに

「右!右!」と叫ばれました。

大きく左へ曲がり、コースアウト。

レスキューボードにかすりました(笑)



復路のほうが、泳ぎにくい。

波が高いのか?

なんなんだろう。

浜が見えん。



ヘッドアップするも、波の壁に阻まれ

なんとか、右呼吸のときに見えるブイを頼りに泳ぎます。


遠い・・・

遠すぎる・・・

バイクパートに比べたら、1/3の時間

たった25分くらいの我慢なのに

腕に乳酸がたまりまくり、動かない。

今のところ、心肺機能的にはまだいけそうな感じ。

が、腕が動かない・・・・



ラスト200mくらいかな?

浜が結構近づいてきたので、ラストスパート

周りを泳ぐ白いキャップの選手を抜きまくりながら

爆裂キックで突き進みます。

肺が痛い。

ペースアップしたこともあり、腕も心肺も限界ぎりぎりです。



浜が手に届くところまで泳ぎ

起き上がって、リレーゾーンまで走ります。


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これが、結構遠い(汗)

きつかったっす。



リレーゾーンでYossyの姿を確認

座り込んで、ウエットをあげ

バンドを除ける

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無事にYossyにたすきを渡し、仲間と握手。

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きつかったですが、この瞬間が一番うれしいというか

やりきった!!!って感じになりますね。

しばらくは放心状態でしたが・・・・(汗)

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「そいうえば、何位だ?」

僕は何位でYossyにたすきをつなげたのだろう??


今年は、他のリレーチームにスイムの速い選手がいなくて

例年だったら、僕のタイムなら4~5位くらいなのでしょうが

なんとスイムパート1位であがったようです。

波があって、全体的にタイムが悪かったようす。

個人の参加選手を入れて12~3番めくらいでした。

そこまでスイムが得意なわけではなかったので、かなり驚きましたが

運も実力のうち(笑)



チームは、Yossyがそのまま1位をキープし

さらにランの鱸はまくんが後続をさらに引き離し

2位以下に10分ほどの差をつけて優勝。

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来年は、、、Yossyは単独参加の宣言をしているのですが

僕はおそらく職場でチームを作って

来年もリレーで参加すると思いますw

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参加されたみなさん、お疲れ様でした!!!!

雑なレポートですみません・・・
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by nonmiyabi | 2010-07-23 14:07 | レース | Comments(2)

9月に向けて

とりあえず、目標がなくなったので

9月に開催される、センチュリーを目指すことにしました。

今のところ、バイクには乗れるので。




出勤時のクロスバイクは全く力が入らず。

帰りは大谷池を越えましたが

フロントをミドルに落とし、回転で。

それでもかなりしんどかったです。
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by nonmiyabi | 2010-07-22 21:10 | 練習 | Comments(0)

中島、断念です

今年のトライアスロン中島大会ですが

断念することにしました。


ギリギリまで悩んでから決めようかとも思いましたが

今日も軽くジョギングしてみて、1.5kmで撃沈。

痛くて走れません。


たぶん、お金を払ってしまうと、絶対出ますし

出たら最後まで走り続けると思います。

バカですから。


それで更にひどくなって、、、、


色々考えましたが、そういうことです。




今日はB-Shop-Ochiさんのところへ行き

バイクシューズのことや

バイクのポジションのこと

色々教えていただきました。

んで、レースにも出ませんし、カリエンテのオーバーホールを頼んできました。

2週間くらいかかるそうです。
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by nonmiyabi | 2010-07-20 22:25 | そのほか | Comments(0)

2010 第11回ひわさうみがめトライアスロン大会

いつものように、リレー参加でした。

ただ、いつもバイクパートを担当していたのですが

今回は、スイムパート担当

むちゃくちゃ、気が楽でした♪

チームは総合1位(リレーの部)で、大会を最後まで楽しむことができました。

詳細は、後日HPにUPします。

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by nonmiyabi | 2010-07-19 02:23 | レース | Comments(0)

大谷池

クロスバイクで出勤しました。

大雨の影響で、道路は川と化し

めっちゃ面白かったですw

帰りは久しぶりに大谷池経由で。

がっつり筋肉痛です(笑)
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by nonmiyabi | 2010-07-12 22:05 | 練習 | Comments(0)

双海でスイムトレ

といっても、1000mほど泳いだだけですけどね。

とにかく、寒かったです。

ラストは寒くて腕が全く動かなくなり

おぼれる恐怖を感じました。

昔、遠泳の授業で3日間、朝も昼も1日何時間も泳ぎ続けるというのがありましたが

そのときに、川から水が流れてくる場所付近で

寒すぎて急に体が動かなくなり、沈みかけたのを思い出しました。

日本海のうねりは、ほんとすごいですもんね。

今日の双海は暴風で、面白かったです。

どんだけ風が吹いても、海はべたなぎw

300mくらいで腕が動かなくなるのは、毎年のことながら練習不足。

塩素アレルギーさえなければ、もう少しまともな泳ぎを見せれるのですが・・・

自分の体の弱さに、嫌気がさしますね。

足は相変わらずです。
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by nonmiyabi | 2010-07-11 22:50 | 練習 | Comments(0)

三度、接骨院へ

昨日、3度目の接骨院でした。

研修中で、何時に戻れるかわからなかったので、朝電話をして19時に予約。

いつも、患者さんが途切れることなく来院してます。

人気の接骨院なんでしょうね。

柔道整復士の先生に

走ってみたこと

激痛があったこと

いつもと違う場所が最初に痛んだこと

などを伝え、普段の生活でも今は痛みが強いと伝えました。

すると、また、それを踏まえて色々体を触ってくれました。

次は月曜の夕方に行き、それで今後の方向を決めるとのことです。

月曜に、整形に行こうと思っていたんですが

今は接骨院に治療の中心を任せようと思っています。

理由は簡単

整形に行ったら、運動を中止させられるから。

棄権も考えてしまいますが

僕が当選したことで、確実に他の1人が落選してますからね。

ネガティブホロウも効かないくらい、気持ちは堕ちてますが

それでも蜘蛛の糸にすがる思いで

前を向いていきたいと思います。
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by nonmiyabi | 2010-07-09 07:41 | そのほか | Comments(0)

激痛

今日、走ってみました。

朝は2kmだけ

昼に言われたとおり5kmまで

走り終わってから、激痛で、かなりきてます・・・



中島、棄権を本気で考えることになりそうです。
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by nonmiyabi | 2010-07-06 21:51 | そのほか | Comments(0)

ロードとの勝負

無風の河川敷をクロスバイクで30km/hほどの速度で砥部方面へ

拾町の交差点で、ロード発見。

同時スタート。

交差点から、ジョイフルまでのゆるいのぼりを32km/hで走り

そこからのくだりは、惰性で。

動物園近くのゼネラル石油の交差点でストップ。

後ろに居る気配あり。

信号が変わり、800mの全力ダッシュ。

38km/hほどの速度で踏み、信号をギリギリでパス。

逃げ切りました。

そこから、子供の城へ、ダラダラ上り、朝の通勤トレーニング終了。

帰りは、一定の速度を保って走る練習をしながら帰宅。



帰ってから、接骨院に行きました。

明日から走ってよいといわれましたので

朝、10分でも時間があれば2kmほど走りますし

昼も、30分でも時間を作って走ってみようと思います♪

楽しみっす!!!!
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by nonmiyabi | 2010-07-05 20:58 | 練習 | Comments(0)