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第5回砥部焼の里ウオーキング大会のお知らせ

仕事の告知です~w

11月23日(水)勤労感謝の日

第5回砥部焼の里ウオーキング大会が開催されます。

参加料は高校生以上1人1000円

それ以下は1人100円です。

砥部の役場付近から出発し、えひめこどもの城内を歩き

愛媛県立総合運動公園の絶景紅葉ポイントを見た後に

通谷池に映る紅葉や噴水を見ながら歩いて帰ります。

途中の休憩所には、砥部にあるIPPOというパン屋さんの

マフィンと、インスタントですが、コーヒーを無料で味わっていただきます。

参加賞の砥部焼も、今年は12種類の中から選ぶことができ

どれも、参加料以上の値段でしか手に入らないものばかりです。

よろしければ、どうでしょうか?

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by nonmiyabi | 2011-09-27 21:44 | そのほか | Comments(0)

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来週からのんびり自転車通勤をしてみようと思います。


激しく負荷をかけそうになってはいけないので、着替えを持っていかないことにします。


大汗かいたまま仕事するなんて、やばいですからね(* ̄∇ ̄*)


ポタリング開始です♪
by nonmiyabi | 2011-09-23 11:52 | 練習 | Comments(0)

経過報告

お久しぶりです<(_ _)>

のんちです!

さて、8月からバイクを封印して故障をなんとか治そうと

何もしないということを実行しています。

とりあえず3ヶ月は運動を完全に中止するつもりで

ようやく半分が過ぎました。

今のところ、治った様子はありません…

日常生活でも若干痛みを感じることがあるので、きっと走ったら痛みが出ると思います。


あと半分

とりあえずあと1ヶ月半がんばってみます。

それでダメなら次の手を考えます!
by nonmiyabi | 2011-09-17 19:40 | リハビリ日記 | Comments(0)