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IRONMAN IN MELBOURNE

今年の3月に、オーストラリアのメルボルンで第1回IRONMAN IN MELBOURNEという大会が開催されます。


憧れのアイアンマンレースです。


僕は以前、長崎の五島で開催されていたIRONMAN IN JAPANに出られる機会があったのですが、嫁の妊娠がわかり、参加を取りやめたことがあります。


そのときに一緒に出る予定だった仲間たちは全員無事に完走し、IRONMANの称号を手にしました。



その後、僕は家事や育児に追われ、嫁に気を使いながら趣味のトライアスロンをしていたのですが、気が付けばIRONMANは頭の片隅に追いやられ、忘却の彼方。


そうこうしている間に、故障してしまい、そこから2年間の憂鬱過ぎる故障者リスト入り。。。



「IRONMAN」という夢は、夢のままで終わるのだろうかと思っていたのですが

昨年末ごろから、徐々に走れる距離が伸びてきていて、今では痛みなく15km以上も走れるようになりました。

以前は2kmも走ると痛みで歩くのも辛かったんですけどね。


今は、本当に走ることが楽しく、走りながら笑顔になるくらいなんです。



で、僕は思いました。

「とにかく早くアイアンマンレースに一刻も早く出なければならない」


そうです。

故障が再発するようなことがあったり、家族が増えるなんていう事故が起こった場合には、再び僕は走れなくなります。


そこで考えました。

国内にアイアンマンレースはない。

アイアンマンチャイナには興味がない。

ランカウニもなくなったし、シンガポールはハーフ。

アメリカやヨーロッパは旅費が高すぎる。。。



やはり、オーストラリアかニュージーランドだろう!!



というこで、今年のエントリーは間に合いませんが、来年の第2回アイアンマンインメルボルンに出ますよ!僕は!!


あと約13カ月後です。

mixiで呟いたときは、あと14カ月って言ってたので、すでにときは流れています。


あっという間なんでしょうね。


3月末に1週間休まなければならないのですが、僕にとっての壁はそこではなく、旅費を貯めなければならないこと。

以前、ホノルルマラソンに出るために積み立てをしていました。

そのままずっと積み立て続けているのですが、それでは全く足りません。

追加で、手元にあった使う予定のないお金を定期にぶち込みましたが、それを足しても足りません。

小遣い制のサラリーマンには、かなりでっかい額の旅費がのしかかります。



旅行券が約6万
燃油サーチャージが約5万
エントロフィーが6~7万
現地での滞在にホテルが5万
食費、国内・国外での移動
バイク運送料や航空施設使用料・・etc

おそらく30万は軽く越え、場合によっては40万くらいかかるのではないかと予想しています。


ん~~~~、正直きつい。


しかし、思い立ったが吉日と言うように、この勢いに乗ってやらねば、きっとダラダラと年月が過ぎ、気が付けば還暦ヤッホーなんてことになりかねません。


色々と障害はありますが、なんとか乗り越えて、スタートラインに立ちたいと思っています。


申し込みは8月なんですが、今年は1500人の枠が15分で埋まったらしいです。

恐るべし、トライアスロン人気。

オーストラリアでは、すでに5月にアイアンマンオーストラリア、10月にアイアンマン西オーストラリアがあり、3月にもお隣のニュージーランドでアイアンマンがあります。

どんだけトライアスリートにとって、よい環境なんでしょうか。。。


国内でIRONMANがなくなったいま、行くしかありませんから~~~~



応援、よろしくお願いします。
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by nonmiyabi | 2012-01-30 18:10 | Ironman In Melbourne | Comments(2)

河川敷SLD(バイク)

今日は午前中いっぱい仕事でした。

帰って、誰も居なかったので食事を済ませて

14時20分スタートの自転車SLD

16時30分過ぎに帰ってきました。

2時間走り続けてみて、そこまでがんばらないスピードで60km

この3倍プラス疲労

6時間30分あれば単独でも180kmは走れるのだろうか。

あ、そういえば、120%平地だったので

これに坂が入ると・・・

7時間はかからないと思う・・・

アベ28.8km

往路 思いっきり追い風
復路 思いっきり向い風
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by nonmiyabi | 2012-01-28 17:03 | 練習 | Comments(0)

のんびりのんびり

仕事が終わってから8kmのジョギング

いつものコースを4往復

キロ6分40秒以上から入り

ずっとキロ6分台で走り続けた

トータル50分ちょっと

キロ6分15秒ペースでした。

走れるって、本当にすばらしい。

気持ちがよくて、走りながらにやけてしまった。



股関節は痛まないけど、アキレス腱が痛み始めた。

ビブラムのファイブフィンガーズは、足の指を使う感覚をマスターさせてくれたが

クッション性がなさすぎて、他のところに負担はかかっているのかもしれない。

ノーマルシューズで、クッション性の高いものを用意してもいいのかな。

足の指を使う感覚を覚えたので、そろそろ普通の靴でもいいかも。



今月、あと2kmでトータル100kmに到達する

久しぶりの100km超えだなぁ。
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by nonmiyabi | 2012-01-27 22:27 | 練習 | Comments(0)

5km全力走

仕事が終わってから、ノーアップでの5km全力走



1km(上り:追風)5分26秒
2km(下り:向風)4分44秒
3km(上り:追風)4分38秒
4km(下り:向風)4分29秒
5km(上下:追向風)4分17秒


最後は吐きそうでした・・・・

4分43秒ペースで5km・・・

先日の駅伝に出た仲間たちは、これより1分速いペースで5km以上走っています。
僕が故障して、腐っていた間に、みんなは必死で練習していたんですから
その差は歴然ですよね。
少しずつ、さすがに10kmを40分切って走れるようになるとは思いませんが
それに近づけられたらなと思っています。


それよりも、そのあとに新しく職場に入ってきた女の子と2.5km走ったのですが
足がめっちゃ痛くなりました。
その子は、今日が始めてだったので、他の人たちとは別に
とりあえず、嫌にならないように、近くを少しだけ走って帰らせました。

前もそうだったのですが、練習後に10分くらい時間をあけて
そのあとゆっくり(キロ8分くらい)で走ると
股関節の外側がめっちゃ痛みます。

ペースを上げると、少しは改善されるのですが・・・

なんだ?
なんだか、変な感じです。

その後、他のみんなを追って3.5kmほど走って今日は終了。

体が、まだトレーニングに慣れてない素人状態なので
毎日、そんなに練習はしてないのですが、悲鳴をあげています。
故障しないよう、気をつけたいと思います。
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by nonmiyabi | 2012-01-24 21:29 | 練習 | Comments(0)

アクアパレット、本日休館

自転車通勤後にすぐ4kmのジョギング

なんだか懐かしかったです。

時計は持ってなかったので、キロ5分15~30秒くらいだったのかな。

適当です。

仕事が終わってすぐに自転車でアクアパレットへ

しかし!

開いてなかった・・・

昨日、なんかの大会があったのは知ってたんだけど

今日も開いてないとは・・・


で、強風の中、少し河川敷を往復して23kmの自転車トレ


今月は、ランが100kmに届きそうな勢い。

自転車は200kmに行くかなぁ~

けど、今週から寒くなるみたいなので、故障してもいけないし

ぼちぼちにしときます。

目標はまだ先

14ヵ月後の自分のために、ぼちぼちがんばります。
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by nonmiyabi | 2012-01-24 07:38 | 練習 | Comments(0)

痛み

仕事が終わってすぐに4キロのラン

キロ5分50秒から上げていき

4分55秒くらいでフィニッシュ


その後時間があいて、職場の人ら3人で3キロのジョギング


股関節の外側が結構痛かったです…


まあ完治したわけではないので、何かの拍子に痛くなるのでしょう。


精神的にも、いけてません。


とりあえず明日は一日、市内で会議なので休養日とします。
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by nonmiyabi | 2012-01-20 22:52 | 練習 | Comments(0)

スイムトレ

朝は自転車通勤で12キロ


河川敷でダッシュをしたあと、いつも30キロ以上の速度を維持する上り坂ダッシュの途中でくたばったF9A5.gif

そのあとのとべ動物園前の交差点からの800メートルダッシュは、微塵もやる気が起きずに下を向いて走った…


夕方はのんびりアクアパレットまで自転車で走ってスイムトレ

アップ200メートル

100×何本か(10本くらいかなぁ)

50×10本(ハードイージー1分サークル)

トータル1700くらい?

よくわからん

なんか泳ぎながら考え事をしていたら、どれだけ泳いだのかさっぱりわからなくなりました…


集中してないと、練習の効果も薄れるのでしょうね(ーー;)
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by nonmiyabi | 2012-01-18 21:00 | 練習 | Comments(0)

昼と夜

今日はのんびりキロ7分くらいのペースで

昼に6キロ

夜に8キロ

走りました。

時計をしてなかったので、ペースはわかりませんが、呼吸が全く乱れなかったのでキロ7分で間違いないと思います。


明日はスイムの予定です♪

走りたい気持ちを抑える作業が本当に大変です。
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by nonmiyabi | 2012-01-17 20:50 | 練習 | Comments(0)

のんびりジョギング

あのですね



こうやって、ブログを毎日更新できることが

本当に嬉しいんですよ。



この2年、くさった内容のことしか書けなくて

一時はブログを休止したりしたこともありました。



走れなくて泣いたことや、走れて泣いたこと

いろんな記憶がこのブログには込められています。


いつか僕が死んだとき

このブログは、僕の生きた証となるのでしょうか。



悔いのない人生を歩みたいですね。




さて、そんな前置きはどうでもいいんですが

今日は1日、だらけて過ごしました。

ず~~~~~っと、パソコンで動画を見て、ゴロゴロ転がって・・・・


夕方に、おもちを3個とパンを1枚食べたら

腹いっぱいで、夕食は食べられず(汗)

それでも腹がパンパンだったので、軽く7kmジョギングしてきました。


ペースは最初の3kmがキロ7分

その後は少しだけ上げて

トータル44分くらいです。



明日は自転車通勤だけの予定です。
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by nonmiyabi | 2012-01-15 21:29 | 練習 | Comments(0)

久しぶりの白糸の滝

午前中は仕事でした。

午後から、ご~ずバイクジャージに着替えてバイクトレスタート

自転車は・・・カリエンテ!

カンタナルーでトレーニングするのは本当に久しぶりです。


マンションをスタートして、重信川の河川敷を砥部方面へ

一度モンデンサイクルに寄ったら、出初式から帰ってきたばかりだったのでスルー

さらに進んで、東温市の下林あたりまで行って

さて、どうしよう・・・・

悩んだんですが、ブランク明けの今の自分の力を試してみたいという気持ちのほうが勝りまして

めっちゃ久しぶりに白糸の滝に登りました。

最初はのんびり走っていたのですが、それでもやっぱりきついですね(汗)

ベストタイムは21分弱だったと思うんですが

今回は25分41秒もかかりました。

フロントはアウター縛りでした。

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これが、せめて22分くらいで走れるようにならないと

5月に参加する予定の、ツール・ド・にし阿波では

昨年の二の舞となるでしょう・・・・・

あのレースはきつかった。



往復48kmくらい(サイコン動かず)のバイクトレでした。

帰りは向かい風だったんですが

鈴鹿さんやかぼすさんの走りを頭の中でイメージしながら走ったので

気が付けば、モンデンサイクルについてました。

下りで冷えたからだは、正直寒すぎて笑えましたがw



で、前乗りをさらに強調しようと思って、サドルを前へずらして

角度も下げました。

バーテープをモンデンさんに巻きなおしてもらって、さらに8km離れた自宅へ。

お風呂をためて、ほっと一息♪



明日は完全休養日か、ジョギングを軽く5~6km

キロ6分くらいでやってみようと思っています。



そういえば、僕のバイクのホイールと同じ組み合わせの選手が結構いて

ちょっと嬉しかったりします。

レアンダ・ケイブ選手

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2011年、ツール王者のエバンスも使ってますしね♪

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by nonmiyabi | 2012-01-14 18:15 | 練習 | Comments(4)