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ウエットスーツ

届きました!

SPEEDOのTRI PRO WETSUIT SS11

http://tigre-amore.com/?pid=38020655

サイズはSを購入

ちなみに僕の身長は176cmで体重は62~63kgです。

着た感じがこちら

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ぴったりです。

海外通販で購入したので、日本で並行輸入されている金額よりも2万7千円ほど安く購入できました。

型落ちということもあり、ものすごいお買い得でした♪


メルボルンに向けて、どうしてもフルスーツを手に入れる必要があったので、購入できてなによりです。

着た感じもかなり良かったので、あとは実際に泳いでみて、どんな具合なのかを確認したいと思います。


そういえば、このウエットスーツ

腕のところにヒダヒダがついているんですが

これって、反則やないんですかね?

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パドルみたいな効果があるんじゃないかと・・・

僕のように、すぐに腕が力尽きる人には、全く必要ない(というか、邪魔)な装備なんですけどね。

これ以上、腕の回転が遅くなるのは辛いです(汗)


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by nonmiyabi | 2012-04-30 17:18 | グッズ | Comments(0)

2種目

バイクはケイデンスを90に設定し

クルクル×2回して走りました。

砥部で努力家君をみつけて追いかけますが

38km/hでは追いつけません。

がんばって40km/hまであげてなんとか追いつきました。

その後、職場でランシューズに履き替え、ラントレスタート

拾町の交差点まで、レーススピードで走ります。

川内メソッドですね(笑)

キロ4分21秒

折り返してからの登りは、吐く息に声が混ざります。

最後は必死に耐えてキロ4分29秒

7.5kmをキロ4分25秒で走りきれました。

まあ、あのあと2.5kmを走ったとしたら、大撃沈だったでしょうけどね。

帰りはモンデンさんを見つけ、少し並走。

泳ぎに行くそうです。

今日はがんばれました!

まる!!!

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by nonmiyabi | 2012-04-29 18:32 | 練習 | Comments(0)

バイタル

朝、いつものように自転車通勤 15.3km

GIANTのロードバイクを追いかけて、河川敷では結構がんばった。

30km/hしばりの丘、クリアー

800m信号ダッシュクリアー

しかし、その先の信号は、いつもクリアーできない。

吐きそうになるほど踏んでも、最後は完全に足が止まってしまってだめになる。

いつかクリアーできるのだろうか。



午前中、なんか全然力が入らなくて

保健師に血圧を測ってもらった。

96/54

心拍は45だった。

立つたびにフラフラするから、今日はもう帰ろうと思い、昼からお休みをいただきました。



しかし、昼休みに食事を摂ってしばらくすると

完全に体調が戻りました(汗)

なんだ?低血糖か?それとも水分不足か??

なんにせよ、復活したのだが、せっかくなのでお休みをいただきました。



帰りは遠回りをして34km

+1kmラン

河川敷で、若い男の子が、ケイデンス100くらいで走っていた。

結構速くて、ついていくのが大変だったけど、面白かったw


家に帰ってから、ラントレに出ようかと思ったんだけど、1.2kmで嫌になってやめた。


ランは、あと1kmで120km

バイクもあと数キロで500km

ランがまだまだ足らないな。


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by nonmiyabi | 2012-04-27 16:38 | 練習 | Comments(0)

仕事の合間にLSD

定時で仕事を終え、19時30分からの仕事までの間に少し走りました。

まずは、7.5kmを職場の人と2人でのんびりと走りました。

しばらく、人と走るということがなかったので、あっという間の7.5kmでした。

その後、別れて、単独で同じコースを走りました。

最初の1周はキロ5分37秒

次の1周はキロ4分58秒

トータル15kmをキロ5分17秒で走ることができました。

いい感じです。

ん?

いい感じ?

どうなんだろう、何がいい感じなんだろう・・・

3年前の愛媛マラソンでは、サブ3.5を達成しているので

キロ5分を切って、このくらいの距離なら走らないといけませんよね・・・

まだまだだな。
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by nonmiyabi | 2012-04-26 22:55 | 練習 | Comments(0)

大谷池へ

朝は、適当に15.5kmの自転車通勤

仕事が終わって2kmだけジョギングして

職場の仲間と3人で大谷池へ

まだ乗り始めたばかりの後輩と一緒に登りました。

彼を見ていると、ランの速さ=バイクの速さというのは成り立たないんだなと。

まあ、僕の逆ですよね。

彼 ラン=速い バイク=未熟

僕 ラン=遅い バイク=まぁまぁ

不思議なもんです。

帰りは15.8kmのバイクトレでした。


今月も、かろうじて月間走行距離(ラン)が100kmを越えました。

まだ、数日あるので、130kmくらいまで伸びるといいですなぁ。



帰りに伊予市から見たSUN SETは美しく

前にも書きましたが、僕は生まれ変わることができるのであれば

夕日が見えるこの場所で、3階建ての家を建て

テラスで、ぼーっと夕日を眺めて過ごしたい。

いつも「今が一番楽しい」と思うことにしているけど

たまに思い出したように、昔のことが恋しくなることもありますよね。



なんちゃって(笑)

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by nonmiyabi | 2012-04-24 22:04 | 練習 | Comments(0)

2年2ヶ月ぶりのロング走

途中で何度か股関節の外側が痛くなり

心が折れそうになりましたが

どうやったら痛くないのか、色々と考えながらの3時間走でした。


家からスタートして、まずは国道56号を伊予市へ

出会大橋から、エミフルまでは、車の方が渋滞して進んでませんでした。

アイソウを越えて、厚生年金会館(ウェルサンピア伊予)を左折

しばらく走って、そこから大谷池方面へ登っていきました。

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大谷池まで走って丁度1時間

気持ちよく走れています。

ペースはキロ6分くらいです。

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さらにそこから砥部の七折へ向かって走ります。

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一番標高の高い標高200m地点で1時間15分

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そこから一気に下ります。

登りも下りも、股関節の外側が痛くて、色々ためしながらの走行

一番痛みが緩和される走り方は、路側帯の左右に、左右の足の中指がくるくらいのイメージで

少し足を開いたようなイメージで走ると、痛みがなかったです。

いつも、膝の内側が走っていると擦れて痛むので

ちょっと僕の走り方は、内股なんでしょうかね。


下り終えて、国道33号に出ます。

今日は砥部焼まつりがあったので、結構車が走っています。

歩道を拾町交差点まで走り、右折して、門田サイクルへ

たまたまYossyとちゃながお店にいました。

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10分ほど雑談

10円饅頭もいただき、エネルギー補給もばっちりです。

まあ、走り始めるまえに、これをひとりで全部食べてから出たので

まったくエネルギー切れにはなりませんでしたが・・・・

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モンデンサイクルまで21.3kmで約2時間

5分40秒ペースでここまできました。

リスタートして、河川敷を走ります。

向い風でしたが、残り5km地点くらいまでは気持ちよく走れ

そこからは、みずぶくれの痛みと筋肉の疲労との戦い。

途中で折り返し、少し遠回りをして

10.7kmを55分30秒くらい?

キロ5分10秒ペースで走りました。



ということで、32kmほどをキロ5分30秒ペースほどで走り無事帰宅。

みずぶくれと、筋肉が痛いですが

本当に久しぶりに長い距離を走り

痛いながらも走りきれたことには、満足しています。

月に1~2回は、このくらいの距離を走りたいもんですね。

コーラで乾杯!!!

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by nonmiyabi | 2012-04-22 19:55 | 練習 | Comments(0)

ショートかロングか

今日は、仕事が終わってからジョギングに出ました。

どこに向かって走るか決めてなかったので

とりあえず、拾町の交差点へ

そこから門田サイクルへ向かい、折り返し

砥部ZOO方面へ曲がり

昔の愛媛マラソンの最後の折り返し方面へ走り

こどもの城のある通谷池のほとりを走り

こどもの城の砥部側の入り口で折り返し

一度職場に戻ってから、いつもの2km周回コースを走って終了しました。

距離は14kmちょっと

ペースはキロ5分5秒

最後の2kmは

5分7秒(上り)と

4分8秒(下り)

でした。

友人達は、軽く4分を切って走れるのに

僕は最後、くだりを全力で走っても4分切れません。

困ったもんですw


明日、明後日は砥部で「砥部焼まつり」が開催されます。

ぜひお越しください~

僕のお勧めは、職場で使うマグカップを、砥部焼の好きなデザインに変える。

です。

コーヒータイムが非常に優雅になりますよ。
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by nonmiyabi | 2012-04-20 22:47 | 練習 | Comments(0)

1200ルーメン

先日、オークションで購入した新品の自転車用ヘッドライトが

本日、届きました。

これ、すごいです。

今まで、河川敷で人をはねまいと注意して走ったり

対向車のヘッドライドのせいで、目をつむって運転しているくらい

道路がなんにも見えなかったんです。

僕が使っているのは、キャッツアイのヘッドライトで、こんなやつです。

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河川敷は街灯も全くないので

走行時の視野はこんな感じです。

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↑この画像は、今日、実際に撮った写真です。

そして、今回購入した1200ルーメンのヘッドライト

このライトを装着しての画像がこちら↓

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その差は歴然!!!

なんじゃこりゃぁ~~~~~~~!!!!!!!!!!!



ここまで違うか!

びっくりしました。

明かりの強さを3段階で調節できるんですが

一番暗いモードで十分、快適に帰れました。

一番明るいモードは、逆に対抗してくる人や自転車に迷惑なんじゃないかなと思うくらい明るいです。



相手の命と、自分の命を守るために、とてもいい買い物をしたと思いました。




今日のトレ

通勤自転車 往復29km
ラン6km(キロ5分)
股関節が痛くなりました。
なんとなく、TTバイクのポジションと関連があるような気がしてきました。


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by nonmiyabi | 2012-04-17 22:12 | グッズ | Comments(1)

ダンボールde輪行

タイトルのことですが、すごく悩んでいます。

メルボルンに自転車を送るとき

普通に郵送した場合、2万円とか3万円とかの郵送料を取られるそうです。

しかし、自分が飛行機に乗るときに、ある一定の大きさと重さをクリアーすれば

無料で運べるというではありませんか!

ほっほ~~~

それは使わない手はありません。



まず、考えなければならないのは、どうやって運ぶか(袋なのか、箱なのか等)


ハードケースを探してみたのですが、むっちゃくちゃ高い!

5万とか平気でしますね。


逆に輪行袋では、大破するといろんなサイトに書いてあります。


そこで、結構支持率が高かったのが

ダンボールde輪行プランです。


自作の人もいるし、最近ではかなり安価で専用のダンボールが売っているようです。

こうなると、あとは自作するか、専用のものを買うかという選択になります。


さて、、、、どうしたものか・・・・・


もうしばらく考えますかね。

参考までに、コーワの輪行ダンボールです。

http://www.jbrain.or.jp/links/cowa-box.html

作るの面倒だし、ケチるほどの金額ではないのかなと思い始めています・・・
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by nonmiyabi | 2012-04-16 22:03 | グッズ | Comments(0)

ウエットスーツ

4月5日に、WiggleでSpeedo Tri Pro Thinswim Full Sleeved WetsuitのSサイズを購入しました。

無事に先週の金曜日に届いたのですが

「サイズが小さいような気がする」

という理由で土曜のお昼にEMS便で返品しました。

しかし、オーストラリアに住む知人に相談したところ

ウエットスーツは「きつい」のが普通とのこと。

身長や体型を伝えたところ、その知人が言うには

Sサイズが最適

という結論でした。

返品しちまったぁ~~~~~(汗)

しかし、ここで僕はくじけたりしませんよ!

せっかくなので、もう少しアドバイスをいただき、上位モデルを購入することに決めました。



さて、話は前後しますが、今回僕がウエットスーツを買おうと思った理由を説明します。

来年のオーストラリアのメルボルンで開催されるIRONMANレースでは

僕が持っているロングジョンでは、凍え死ぬ!というのが理由です。

そして、次にどんなウエットスーツを選ぶかということになりますが

1番は、誰も持っていないものがいい

そして、値段は安い方がいい

もちろん、モデルはフル(手首まであるタイプ)


既製品を選ぶか、オーダーで作るかについての僕の考えは

日本人は、ウエットスーツを自分の体のサイズに合わせてオーダーする人が圧倒的に多いんですが

外国選手は、既製品を使う人のほうが圧倒的に多い

そして、トライアスロン中島大会での友人の既製品のフルとオーダーでのフルの順位が、ほとんど変ってない

ということから、既製品でもいいだろうという結論に達しました。



そこで選んだのが、返品をしたモデルだったんですが

上位モデルを選ぶということで、SPEEDOで探したところ

3つほど、上位モデルが出てきました。

1つはSpeedo Tri Super Elite Full Sleeved Wetsuit

これはWiggleで7万円弱で販売されています。

手が出ませんがな(汗)

で、却下

次にSpeedo Tri Elite Full Sleeved Wetsuit

デザインもめっちゃカッコいいし、値段も国内でオーダーで作るものよりは安い!(43,800円で販売されている)

これええやん!!!

って思っていたのですが・・・

こんな記事を見つけてしまいました。


http://tateyamatriathlon.jp/news/20120403.html

JTU、ITUともに、このウエットスーツの着用を認めていないようです・・・・・・


そうなると、このSpeedo Tri Pro Full Sleeved Wetsuit

が、必然的に最有力候補になりました。

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うん

まあ、デザインも他のには若干劣りますが、そんなに変ったものではありませんし

値段もさらにお手ごろ

これにしよう!

ということで、無事にイギリスに返品したwetsuitが届いたら

これを送ってもらうように手続きを続けたいと思います。



サイズはSでwwww




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by nonmiyabi | 2012-04-15 16:24 | グッズ | Comments(0)