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I ordered new bicycle !!!

New TTバイクを注文しました。

カリエンテのときもそうでしたが、今までに1度も聴いたことのないブランドです。

カリエンテの場合、クィンタナルーというブランドは

少し前に、トライアスロン業界で26インチホイールが流行ったときに

脚光を浴びていたようですが

今回、一目ぼれをしたブランドの場合、全くの無名!

(いや、詳しい人は知っているのかもしれませんが)

聞いたことある方、います???

その名も

「MODA」

http://www.eurobike.uk.com/details.aspx?p=377

とにかく、ネット上でいろんなサイトを検索してみたんですが

情報がほとんどない!!!

海外の質問サイトも見てみたんですが、英語が堪能な人ですら

「WHO ARE THEY??」

と書いてました(笑)

ただ、完全にそのスタイルに惚れてしまい

今乗っているカリエンテは、全然現役で使えるんですが

乗換えをあっという間に決めてしまいました(笑)



ただし、MODA Intervalは、Shimano のアルテ中心で組まれています。

どこまでのパーツを移植する必要があるのだろう・・・

これは、また完成車で届いた状態から、かなりカスタムすることになりそうです・・・

今のカリエンテのパーツをどこまで移植するのかが問題です・・・


まあ、とりあえず、届いてから悩みますかね。

今回も海外から送られてくるので、予定では2週間後に到着します。

痛い出費ですが、まあ、気分を新たに

トライアスロンライフを楽しみたいと思います♪
by nonmiyabi | 2013-04-29 22:35 | 自転車 | Comments(2)

やっぱりインターバルはきついが、仲間とならがんばれる

アップ3km

インターバル 1km×3本

1本目 4分00秒(向風)

レスト1分35秒

2本目 3分46秒(追風)

レスト1分15秒

3本目 4分06秒(向風)オールアウト

ダウン 3km

トータル9km

生まれて初めて、人と一緒にインターバルトレーニングをやりました。
ほぼサブ3ランナー2人と一緒に3人で。

ラスト1本は、スタート300mで心肺機能が限界に達し
あとは苦しみにひたすら耐える走りでした。
まあ、初めてだし、こんなもんで勘弁してやるワイ!!!(爆)

これから、冬までの間、週に1回
日曜の昼間にインターバルトレーニングをやる予定です。
みなさん、よろしくお願いします。
by nonmiyabi | 2013-04-28 15:14 | インターバル | Comments(0)

Moda Interval 2013 Triathlon Bike

これ、めっちゃかっこいい!!!!

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ほしい!!!

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そろそろQuintana Rooも、カスタムするところがなくなってきたので

思い切って買い換えようかな。

にしても、日本で取り扱っているお店が見つかれらないんですよね。

結局、Quintana Rooを買った海外のお店で

また買うことになるのだろうか・・・

そうなると、またかどたサイクルや、杉山輪業さんのところで

申し訳ない感じでお世話にならないといけないんだよな・・・

本当は、ショップで購入したいんだけど

僕が気に入るバイクって、日本であまり取り扱いがないんだよね・・・・・
by nonmiyabi | 2013-04-27 21:02 | 自転車 | Comments(2)

坂道

さて、少しずつですが、スイッチが入ってきました。

Ironman Asia-Pacific Championship in Melbourne 2013に参加してから

丁度1ヶ月が経ちました。

事故の後遺症で、相変わらず痛いところは多数ですが

少しずつ、うずうずが止められなくなってきたため

トレーニングを再開しました。

とはいえ、やはり走ったり、乗ったりすると、首や、肩甲骨

股関節や膝が傷むので、長時間は禁物

腕立て、腹筋、スクワットをやりながら

ラントレも短い時間だけやってます。


今日はアップ2km、ダウン1kmで

職場の上にある公園までの約400mくらいかな?の坂を

少しだけがんばって3本走りました。

下りは、軽いジョギングか、歩きで。


明日はまた、久しぶりに自転車で通勤してみようかな。

膝の痛みがなくなってくれていれば嬉しいんですけどね。
by nonmiyabi | 2013-04-24 22:43 | 練習 | Comments(2)

ラン4km

日々、のんびりと過ごしています。

ひたすら、海外の知人と連日チャットをしながら

1日に1つずつでも、英単語などを覚え過ごす毎日です。

6年後のアイアンマンに向け、今一番必要なのは

レースを楽しむために、英語力!ということを感じています。

トレーニングより、英語www

今日はスクワットや腹筋などをちょこちょこやり

仕事が終わって18時から職場の保健師・栄養士さんらと焼肉の予定だったので

4kmだけ走ることができました。

1km(上り・追風)5分7秒
2km(下り・向風)4分35秒
3km(上り・追風)4分31秒
4km(下り・向風)4分29秒

めっちゃきつかったです。
2.5kmくらいまでは気持ちよったんですが
今の僕には、このペースはものすごく速かったです。

体重が67.5kgを越えましたwww

いよいよヤバイですね(笑)

でも、いいんです。
のんびり過ごすんです♪

今はまだ、相変わらず事故の後遺症のせいで股関節や首

手首や指などなど・・・痛い場所が数え切れないほどあります。

たまにこうやって刺激をいれつつ

のんびり過ごしたいと思います。
by nonmiyabi | 2013-04-22 22:20 | 練習 | Comments(0)

ラントレ 2km

仕事が終わって、気分が良かったので2kmだけ走りました。

1km(上り・向い風) 5分20秒
2km(下り・追い風) 4分15秒

終わってから、両足のふくらはぎが、吊りかけました(笑)
by nonmiyabi | 2013-04-15 19:06 | 練習 | Comments(2)

やっぱりダメです

事故の影響から、まだ立ち直れていません。

痛みに耐えながら自転車通勤を何度かやってみたんですが

特に負荷のかかる登りや向い風というシチュエーションでは

一気に、股関節と膝が痛みます。

今日の帰りも痛くて、家までが遠いのなんの。。。

明日から車通勤をすることにします。

駐車場を借りるにもお金はかかりますし

ガソリン代もバカにはなりません。

ってか、今年入ってまだ3回しか給油してなくて

実はひそかに、年間12回の給油ですませてやろうと思っていたんですが

それも事故のせいで儚い夢となりそうです・・・


ガソリン代や駐車料金って、請求できないのだろうか・・・(チクショウ)
by nonmiyabi | 2013-04-10 21:59 | リハビリ日記 | Comments(0)

度重なる落車の影響で

Ironmanが終わって、10日ほど経ちました。

今週から、なんとか通勤で自転車に乗っています。

しかし・・・・

踏み込むと、右膝外側の筋肉が千切れているのかと思うくらいの痛みがあり

負荷をかけずに、クルクル回すだけの毎日です。

今日、思い切って90秒のハードを取り入れてみたんですが・・・

残念ながら60秒で、電気的な痛みが走りストップしました。

ダメージは、非常に大きいです。

事故の後遺症で、右足の股関節も結構傷んでます。

今日の午前中に、少し重たいものを運ぶ機会があったのですが

太ももとお尻の付け根から、太ももの内側付け根が痛み

その後、しばらくはびっこを引いて、まともに歩くことができませんでした。

ほんと、よくこんな足でフルマラソンを走ったもんです。



あ・・・歩いたんだった・・・・・


まあ、しばらくは病院通いが続きそうです。

Yossyには悪いですが、今年の夏はレースに出られないかもしれません。

そのくらい、度重なる落車で身体がボロボロになってます。



朗報もありますよ!

本日、無事にカリエンテがメルボルンから戻りました!!!

思っていたより早く返ってきてくれました♪

土日にでも、組んで、来週の通勤のときにでも1度、乗ってみようと思います♪

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by nonmiyabi | 2013-04-04 22:12 | そのほか | Comments(2)