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カエルの楽園~百田尚樹~

そして本日3つめのブログ!!!(笑)

読み終えた本がもう一冊ありまして

こっちはパンチが効いてました!

日本が国際的に置かれている立場、状況をうまいことカエルを使って表現しています。

領土問題、宗教問題、政治問題(政治を問題と捉えないといけないこと自体悲しいことですが)

政治家がいかに国民を騙すか、非核三原則などなど

短い内容の中に、いくつもの問題提起が入ってて、めっちゃ面白かったです。

風に舞いあがるビニールシートに続き、ちょっと内容が考えさせられるものでした。

お勧めです。
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by nonmiyabi | 2018-08-29 21:29 | 読書 | Comments(0)

風に舞いあがるビニールシート~森絵都~

本日2つめの投稿です。

2005年か6年の直木賞の作品です。

特徴的な登場人物たちが愛らしかったです。

不空羂索の出てくる鐘の音や、エドが出てくるタイトルにもなってるビニールシート

その他、ジェネレーションギャップや、殺処分から犬ちゃんを救う活動など

面白かったですよ~

国際的な難民の問題は、あまり詳しくありませんが、考えさせられました。

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by nonmiyabi | 2018-08-29 21:25 | 読書 | Comments(0)

宇和島市吉田町へ(4回目) 災害ボランティア2018.8.29

吉田に災害ボランティアに行くのは4回目でした。
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大洲では、最初、支援物資の受け入れや仕分け、取に来た人のサポートにトラックに積む作業

吉田での最初は、家財を運び出す作業

その後、床下の土砂を土嚢に詰めて運び出す作業をして

野村では、家財や土嚢をゴミ処理場等に運ぶ作業

今回は、板を貼って、その上にシートを敷き、畳をはめ込み

更に家財を家の中に運び込む作業でした。

凄い!!!

着実に復旧・復興に向けて流れが出来ています。

しかし、まだ人手が必要なのも間違いありません。

宇和島に向うボランティアバスも、9月は土日のみの運行になるそうです。

被災地に住む方々が一日も早く、安心して

不自由のない生活が戻るよう、祈っています。



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by nonmiyabi | 2018-08-29 19:30 | 被災地へ | Comments(0)

ZOOTのザックとコンプレスポーツのカーフガード(T3)

ユニオンジャックの国から届いたのは、トライアスロン用のザックとカーフガード

カーフガードは、長年使っていたものが破れてしまったので買い替え

ザックは、アイアンマンメルボルンで買ったブルーセブンティのやつが

色々壊れちゃって、新調しました

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ZOOTのザック、機能性や見た目は良いんですが、、、ブルーセブンティのザックに比べると

圧倒的に「重い」ですね

荷物を入れたら、更に重たくなることを考えると、もう少し軽量化されていてもいいのかな~

ただ、シューズやヘルメットなど、色々収納に関する機能は高そうなので

来シーズンはこいつを使ってみたいと思います。


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by nonmiyabi | 2018-08-28 20:28 | グッズ | Comments(0)

ジョギング5km

中島のレースタイムですが

スイム24分32秒(10位)

バイク1時間14分03秒(30位)8位

ラン48分51秒(59位)19位

トータル2時間27分26秒でエイジ11位でした

今年は暑かったからか、全体的にタイムが悪いような気がしますね

スイムは、ペースを落としたんですが、いいタイムで泳げてます

バイクは、いくらなんでも落し過ぎました

ランは、あれだけ遅かったのに、全体の60位ほどってことに驚きを隠せません

当初の目標、全体の20位以内が達成できたのは良かったです!

来年は、中島一本に絞ろうかなと思っていますので

ここからどこまで上げられるか、楽しみで仕方ありません

がんばりますよ!


っということで、今日は朝、時計もつけずにゆっくりジョギング5kmのみ

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by nonmiyabi | 2018-08-27 20:54 | 練習 | Comments(0)

第33回トライアスロン中島大会【当日】

2年ぶりに参加しました。

前日、何故か眠れず、朝の5時30分までゴロゴロ~~~

長い夜でした・・・

昼ご飯を食べるときに、ひとつまみ目から箸が折れたのはこの前兆か・・・
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やっと落ちたと思ったら、6時20分に目が覚め

もう一回寝たんですが、7時過ぎに起床

2時間も寝られませんでしたね。
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いやぁ~~~~~


暑い!!!!


睡眠不足もあり、今日はもう無理しないと誓う

スイムから脱力し、海の底を眺めたりして、ペースを落として1500m

バイクパートも、追い込まず、心拍も上げずでクリア
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ラストのランが不安で仕方なかったので、前の二種目をめちゃくちゃ抑えました。

ランの最初の2kmは、4分40~50秒ペースで、目標通り

しかし、そこから落ちまくり・・・

なんであんなに走れなかったんだろう

暑さへの耐性のなさが露骨に出ましたね。
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ランスタートは8位で、4km地点で11位へ

そこからは、どんどんペースも落ちて抜かれまくって、もう何位だかわからない状態に

40歳のカテゴリーは、上位4人が40代なので、あと2枠

少しは意識していたんですが、ランが全く走れず

あっという間に4~5人の同じエイジの方にパスされました(笑)


まあでも、久しぶりに最後までちゃんと我慢できたレースだったと思います。

ただ、実力が足らなかっただけ~


参加されたみなさん、運営・ボランティアの皆さん

お疲れ様でした!



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by nonmiyabi | 2018-08-26 20:13 | レース | Comments(0)

ほぐしジョグ

レース前なので、軽くほぐす程度

4km キロ5分30秒

気温が34℃を超えているので、この距離、このペースでも大汗かきました

明日、明後日も35℃の予報・・・


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by nonmiyabi | 2018-08-24 22:31 | 練習 | Comments(0)

中島に向けたらラストトレーニング

胃薬のおかげか、胃腸の調子が良くなってきたので、食事もそこそこちゃんと食べて今日1日は過ごせました。

んで、台風が来る前に少しジョギングをと思い、スタート

最初の1kmは、上り基調なこともあり、無理せずのんびり

その次の1kmは、追い風で、背中をグイグイ押されたおかげで4分35秒ペースだったので

そのままのペースを維持しようと、折り返してからの向い風区間もペースを維持

しかしまあ、4kmとか5km走ったころには、もう息が上がってゼェゼェ言ってました。

今年はこのペースでは全然10km保てません。

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ということで、今年は気負わず、どのレースも楽しむことを目標にしたいと思います♪

シーズンラストはトライアスロン中島大会

参加されるみなさん、思い切り楽しんで、思い切り苦しみましょう~(苦しいのは大嫌いですが・・・)

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by nonmiyabi | 2018-08-23 20:53 | 練習 | Comments(0)

毎年恒例の胃腸の夏バテ

毎年この時期になると、胃薬が手放せないのんちです。

今週も、月曜のジョギングスタート時点で胃が痛くなり

その日の夜からまともな食事が取れなくなりました。

昨日もおかゆ

今日はおじや

頭痛や全身の泥のようなけだるさもあったんですが

消炎剤と胃薬のおかげで、今は少し落ち着いてます。

本当はしっかり刺激を入れてから中島に臨みたかったのですが

どうも、そういうわけにはいかないようです。

夏に弱いトライアスリート・・・

勝負できないなぁ

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by nonmiyabi | 2018-08-22 21:00 | そのほか | Comments(0)

大事なことほど小声でささやく~森沢明夫~

本日3つめのブログのカテゴリーは読書!


そしてこの本、良かったです!

★3つ!!!

ほんとによかった!

この本は当たりでした。

トレーニングジムに集まる人々の背景を丁寧に描写し

それぞれのストーリーに家族や病気、会社のことなど

いろんな要素を織り交ぜ

最後はすっきり爽快な内容でした。

お勧めです!
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by nonmiyabi | 2018-08-20 21:07 | 読書 | Comments(0)